Comportamento. Mesmo que você não tenha uma história para se inspirar,
é possível transformar o modo de enxergar os problemas.
1-Olhe,ao seu redor,"Ao perceber que o que acontece conosco não é exclusivo,
deixamos de nos vitimizar".Observa a psicoterapeuta Maura de Albanez.
2-Trabalhe sua empatia,coloque-se no lugar do outro.
Valorize a experiência alheia,por mais diferente que ela seja. "A sua dor não é a única".
Lembre-se.
3-Aprenda a ouvir, "O outro deve sentir que pode dividir com você o peso de um momento
difícil".afirma a psicoterapeuta.
4-Faça trabalho voluntário "Além de ajudar o outro,é uma forma de tirar os olhos de si mesma".
Indica a terapeuta Marisa Orsi.
As vezes,precisamos que um fator externo,revele nossos sentimentos e nos leve a avaliar a vida.
Um livro tem esse efeito,assim como um filme,mas,as vezes,é a dificuldade vivida por alguém
próximo que causa o impacto."Toda evolução pessoal,acontece com base na troca,
Ao olharmos para fora,damos de cara com o diferente e com a possibilidade de sermos melhores".
afirma a psicoterapeuta Adelsa Cunha,presidente da Sociedade Brasileira de Psicodrama de S.Paulo.
É possível ver no outro um reflexo de nós mesmos.
AO PERCEBER QUE O QUE ACONTECE CONOSCO NÃO É EXCLUSIVO,DEIXAMOS
DE. NÓS VITIMIZAR.
NUNCA SE ESQUEÇA MESMO QUANDO AS COISAS VÃO MAL,
CONSEGUIMOS SER CONSCIENTES E ENCONTRAR ALGO A QUE SERMOS GRATAS.
Ler uma ótima revista "Claudia" também colabora com nossos aprendizados.
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