terça-feira, 24 de março de 2015

beneficio da saúde

Um livro "A Biblia"
Sempre presente em minha vida me fortalece, me enriquece.
Mateus,versículos 24-34.leia só te fará bem.(um convite)
As preocupações da vida (exageradas).
Sabe porque digo esta passagem Bíblica é para nos ajudar a lutar
contra esses males de nosso tempo.Para completar cito um livro do autor
"Rick Hanson com Richard Mendius  "O Cérebro de Buda".
O sistema nervoso e os hormônios ligados ao estresse"se inflamam"
para ajudá-lo a ir atrás de oportunidades e a se proteger de ameaças. É certo
que há sempre lugar para arrebatamentos saudáveis e para fortes resistência
contra coisas prejudiciais,porém estamos  sobressaltados durante a maior parte do tempo.
Correndo atrás de algo ou lutando contra algum obstáculo. Por isso que,nos sentimos coagidos,
aturdidos,estressados,irritados,ansiosos ou deprimidos.Nem um pouco felizes,definitivamente.
  Precisamos de ajuda Usar uma boa alimentação pelo menos tentar porque sem alimento
não sobrevivemos.Para termos forças para aprendermos com a palavra e por em prática
alguns exercícios. Tudo é muito extenso e imenso temos que nos ajudar
 Temos que começar.Bem fecho com a sabedoria da palavra com a qual iniciei mas no final
do versículo 34,
    " Portanto não se preocupe com o amanhã,pois o amanhã trará as suas próprias preocupações,
      Basta a cada dia o seu próprio mal"
    Tente....Se dê um presente alguns minutos de seu tempo entrega-se num descanso com DEUS
        Ele só ele aquieta nossa ALMA.

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