CURTIR UM SOM E DORMIR MELHOR

Isso mesmo música para o seu sono.
Tira-dúvidas, Ritmo,volume e tempo influenciam na
terapia musical contra a insônia.
O ESTILO IMPORTA?
Sim,Prefira os tipos mais calmos,Á maioria das pesquisas é feita
com música clássica ou instrumental. Bossa nova e jazz também são boas pedidas.
O VOLUME INFLUENCIA?
Não coloque numa altura muito alta,porque isso pode atrapalhar a chegada do sono.
Fones de ouvido não são indicados.
QUANTO TEMPO DEVO ESCUTAR?
De acordo com as evidências, vale dar o play no aparelho de som com até uma hora de
antecedência. Aproveite o tempo para relaxar.
O SOM PODE FICAR LIGADO DURANTE A NOITE TODA?
A princípio ,sim,Mas,se a música acorda você na madrugada,é prudente desligá-la
quando estiver ensonado.
ELA É BEM-VINDA EM OUTROS MOMENTOS DO DIA???
Opa!! A música também ajuda a concentrar. Só tome cuidado para não se isolar
do ambiente com os fones de ouvidos.
Uma melodia tranquila afasta as angustias e preocupações que perturbam o sono.
OUVIR COMPOSIÇÕES CLÁSSICAS ANTES DE SE DEITAR PODE SER UMA
SAÍDA SIMPLES E EFETIVA PARA DRIBLAR A INSÔNIA.
De acordo com uma revisão da Universidade Aarhus e da Academia Real de Música na Dinamarca
escutar esse tipo de melodia antes do descanso noturno auxilia mesmo a pregar os olhos.
Publicado pelo Instituto Cochrane,um dos centros de pesquisa mais rigorosos no mundo
o trabalho conclui que ouvir de 25 a 60 minutos de música antes do encontro com o travesseiro é de fato uma solução segura e eficaz,contra alguns quadros de insônias.
Cabe lembrar,no entanto,que insônia pra valer exige olhar médico.Até porque,as vezes a música sozinha não dá conta do recado.Por isso Se cuide.FAÇA O MELHOR PRA VOCÊ.

ANO NOVO 2016

Felicidades saúde prosperidade fé tudo o que todos quer.
Para vocês ai do outro lado da telinha.
Precisamos resgatar cada ano que Deus nos dá..
O hoje,agora o presente nos pertence.
E como viver bem este ano que começa???Você é que tem que saber administrar o seu tempo.
Cada ano passado vamos chegando mais perto de Deus,e longe da terra.
Por isso precisamos viver bem nosso tempo sem neuras,com equilíbrio,harmonia e sabedoria.
Nós fomos feitos para caminhar por isso somos peregrinos do Absoluto.
Vamos renovar nossas caminhadas,melhorar nossas humildade e humanidade,mudar
certas atitudes e alargar nossas prosperidades.
Orar por quem são nossos próximos e quem amamos.
Acrescentar em nossas orações nossos governantes,para que tenham capacidades,
para governar nosso país,para evolução e crescimento de um povo.
Para tomar atitudes renovadas para qualidade de vida,para se ter Saúde,Educação e Respeito.
Que tanto está nos faltando.Nos afastando do próximo.
Necessitamos desce viver real.
Nesse fortalecimento para o saudável de um ser, que continuará sendo nossa vitória diária
A FÉ  ela move montanhas, restaura vidas,dá força aos fracos,ajuda na saúde,e nos ensina
o dom maior amor pela vida.Com ela acreditamos que tudo dá e tem jeito.
Senhor faça-nos a cada dia uma pessoa melhor,para sabermos sentir o sabor de ser feliz.
Pois tudo na vida são momentos.Tudo passa,
FELIZ ANO DE 2016.que seja um ano marcado de vitórias.
              amém


.

FINAL DE ANO

Mais uma etapa se encerra.
É difícil parece faltar palavras para expressarmos
nosso resumo de final de ano.
A sensação que dá é que tudo já foi dito,e nada foi feito.
Bem, faltou atitude....,mas.......O convívio valeu a pena.
O aprendizado abriu novos horizontes.Viramos cientistas,Atletas
Malabaristas na arte de viver. Alguns despedem e partem,outros nem dá tempo.
Muitos cresceram,amadureceram,Vão navegar em outros mares.
Muitos virão com novas histórias para contar.Virão carregados de expectativas.
Tudo retornará ao seu curso.Tudo será diferente.Nada se repete.
O fim de ano é um momento de reflexão.É um tempo para que se possa rever tudo
que se viveu.É pausa,ás vezes é preciso parar,pensar....
O ano passa muito rapidamente,mas passa carregado de acontecimentos de tipos
variados, surpreendentes,lamentável promessas não cumpridas,muitos problemas sim,
quedas de perdas,danos para nós Seres Humanos e a nossa Mãe Natureza entristecida.
É tempo de renovar fatos prometidos , O pior é deixar de planejar.
E não podemos deixar de sonhar,o ano novo não pode recomeçar sem sonho.
Senão, nasce velho, Nasce embotado.
Obrigada (o),Senhor pelos problemas todos e pela disposição de superá-los.
Obrigada pelas feridas e pelas cicatrizes,
Sei que o ano novo virá e trará suas novas e próprias preocupações.
Há muito a se fazer para que o mundo seja melhor. Quem sabe,no ano que virá,
não se convertam em realidades as utopias que nos alimentam.
Quem sabe com forças renovadas, tenhamos mais fé, forças para lutar pelos ideais que temos.
Que tenhamos mais fé sim,força mais amor e nunca deixemos de acreditar.
Proteja-nos Senhor nesta e em todas etapas de nossas vidas,com saúde e fé renovada alcançaremos.
Um autor Gabriel Chalita,um livro que me inspirou a passar esta linda mensagem de final de ano.
FELIZ ANO NOVO  CHUVAS DE BENÇÃOS PARA 2016 Á TODOS NÓS .
.,

FELIZ NATAL

A todos do outro lado da telinha tenham uma noite abençoada .

Porque o Natal é o sinal de Jesus nascendo novamente e nos mostrando que,

ele nos dá sempre novas chances para recomeçar. 

Por isso é tempo de lembrarmos desse amor esse sentimento divino e humano,

Esse sentimento sintetiza Tua essência, nossa essência, seja a razão de estarmos aqui.

Com nossas trocas de presentes,afetos, ternura,gratidâo e amor ao próximo.

E por isso não podemos esquecer dele o motivo maior do símbolo do Natal,

QUE É JESUS ,nos fazendo lembrar do seu amor acolhedor por todos nós.

Obrigada, Senhor!!!Porque tenho certeza que ouves,hoje e sempre nossas orações.

FELIZ NATAL A TODOS NÓS.

Tudo é tão perfeito que esquecemos que o Natal também é para lembrarmos de

prepararmos para receber o ANO NOVO que está nascendo.

Percebendo isto vemos que a vida é um eterno renascimento diário.

                 AMÉM

 

DIA DA CONSCIÊNCIA LIMPA

Dezembro declaro dia de limpeza,  Senhor um encontro com a tropa carente de bens materiais.
Enfim temos que engolir um ao outro e ainda dizer amém.
Somos tão pequenos, Deus nos ama tanto.nos deu a natureza incansável de admirar nela tudo
tem, tudo cresce tudo se transforma.
E nos presenteou nos permitindo dar um pequeno passeio por este imenso jardim eterno este mundo.
O qual não passamos de simples sementes,damos frutos e viramos sementinhas novamente.
Assim é Deus trabalhando na sua obra o ser humano,Deus é incansável.
Deus é simplicidade pura,ele mora em cada detalhe do simples da natureza do ser humano.
Nesse simples ato ele montou uma riqueza ,inigualável sua obra prima que somos nós e a natureza imensa.
Vivemos mau, porque esquecemos que fazemos parte importante da natureza.
Esquecemos de preservá-la.
Esquecemos de contemplá-la.
Esquecemos de amá-la.
Porque dela saímos, ela nos alimenta e nela construímos e destruímos.
Ela nos dá a resposta nas suas manifestações na alegria e na tristeza.
A natureza é uma demonstração do amor de Deus por nós.
Precisamos aprender a ouvir,e deixar cair no coração coisas boas,para aprendermos, quantas
vezes entra por um buraco e sai pelo outro.
Deus não errou quando te fez.
Você é que errou com o que Deus te fez..
Temos que dar uma olhada no campo de nossa vida e ver onde estão o trigo e separar o joio.
Tem muitos joios que semeiam em nós precisamos virar,limpar de nossas vidas para amanhã,
permitir menos joio mais trigo.
TEMOS QUE LEMBRAR QUE SOMOS SUBLIMES.

 

O PROJETO DE DEUS FELIZ NATAL

A todos vocês desse imenso universo,ai dessa lado da telinha
Tenham uma noite Santa de Natal,não importa como mais tenham.
Porque Deus habita em cada um de nós (cf,2 Cor1,19)..
O Deus que um dia assumiu o mundo não o abandonou jamais.
O Natal não é um dia do ano;é cada dia, porque cada dia carrega dentro de si o Filho
eterno encarnado.    
Ele está na comunidade dos fiéis,
Está nos seus sacramentos,
Está nas palavras sagradas,
Está nos corações das pessoas de boa vontade,
Está no mundo todo...........
Quando o pobre que pouco tem e ainda reparte,quando o sedento dá a água e o faminto o pão,
quando o fraco fortalece o impotente,"vai Deus mesmo em nosso mesmo caminhar".
quando se ama onde há ódio, quando se prega a paz onde vigora a guerra,
"Vai Deus mesmo em nosso caminhar",A encarnação se prolonga, o Verbo perpetua
sua ação na história, JESUS CRISTO continua a nascer na vida dos seres humanos.
Na festa do Natal é para lembrar-nos que Deus disse:"EU TE AMO'.
A partir dessa noite acendeu-se uma luz que não se apaga nunca.
DEUS DISSE Á NOSSA SOLIDÃO,ÁS NOSSAS LÁGRIMAS,AO NOSSO
DESCONSOLO,ÁS NOSSAS FRAQUEZAS: "EU TE AMO".
 FELIZ NOITE DE NATAL
Um autor Leonardo Boff, com seus livros nós aprendemos e muito.
A humanidade e a Jovialidade de nosso Deus.
Quando a Palavra de Deus desceu á terra de noite,no silêncio
tudo ficou parado por um momento e alheio ao próprio curso.

UM AMIGO,BOA LEITURA PODE MUDAR O RUMO DE SUA VIDA...

Domingo uma leitura agradável ,
Um livro JOVEM O SUFICIENTE,
Um Autor Felipe Gaúcho,Natural de Porto Alegre,já viveu também em Campinas,
São Paulo e Austrália.Fala fluentemente inglês,espanhol e sundanês(um dialeto indonésio).
Lecionava para crianças na ilha de Java. Completou metade curso de Publicidade
da ESPM-SP, ganhou mais de vinte concursos culturais,cujos prêmios financiaram a viagem
que deu origem a esta obra.
Roteirizou e produziu dois curtas-metragens amadores,mas nunca tinha publicado um livro.
Passou os últimos meses tentando reverter essa última condição e, se você está lendo isto agora,é porque ele conseguiu. Valeu a pena o livro é ótimo lindas fotos.
Jovem o Suficiente é a história real de um rapaz que conversou com crianças que cruzaram seu caminho.,numa viagem de volta ao mundo, para aprender com elas a manter-se jovem.
Era para ser uma viagem de dois melhores amigos. Mas algo aconteceu com um deles, Louiz.
e o sonho do passeio conjunto é desfeito.
Felipe,o outro amigo, autor desta obra,percebe que os outros antigos amigos da escola estavam atolados, nos estudos no trabalho ou mesmo em relacionamentos sufocantes.
A juventude,tão efêmera,estava ficando para trás.
Era preciso resgatá-la,e ele vai em busca do sonho que também tanto motivara Louiz.
No ano e meio que durou a jornada,Felipe convive com crianças de dezenas de países.
As incríveis histórias que ele recolheu ao longo desse período e o desejo de relatar ao antigo
melhor amigo o que vivenciou viraram três emocionantes narrativas simultâneas.
Bons livros temos que compartilhar .Editora Matrix. Ler faz toda diferença em nossas vidas.
Termino com um verso de Fernando Pessoa colocado neste livro.
SINTO-ME NASCIDO A CADA MOMENTO PARA A ETERNA NOVIDADE DO MUNDO.
Um eterno carinho a todos seres que um dia fizeram parte desta nossa linda jornada pela vida.
Uma boa leitura nos faz um grande bem aprenda a separar o joio do trigo pelo oque passa por sua vida.

DEZEMBRO FIO DE ESPERANÇA

Leituras Diárias com Max Lucado ,aprimoramento e crescimento
na caminhada de fé ,Bom Dia.
O que é boa semente temos que plantá-la e cultivá-la.
Ele nos sugere uma lista de ano-novo.
1-Ame a Deus mais do que você teme o inferno.
2-Quando ninguém estiver olhando, viva como se alguém estivesse.
3-Seja bem-sucedido primeiro em casa.
4-Não gaste hoje o dinheiro de amanhã.
5-Ore duas vezes mais do que você se preocupa.
6-Escute duas vezes mais do que fala.
6-Deus o perdoou; fazer o mesmo é agir com sabedoria.
7-Não anuncie seus gestos de bondade com trombetas,pois se o fizer, as notas
de sua música serão desafinadas.
8-Não se sinta culpado pela benignidade de Deus.
9-O livro da vida é vivido em capítulos; conheça, portanto o número de sua página.
10-Nunca deixe que o importante se torne vítima do urgente.
Querido Deus,peço que nos ajudes a relembrar com gratidão tua bondade, no ano
que passou e voltar nossos pensamentos com esperança para o ano que começa.
QUERO PERMANECER FIRME EM TEUS PROPÓSITOS.
Ler o bom te enriquece e te orienta   Amém
FELIZ DEZEMBRO SEMPRE EXISTIRÁ UMA LUZ NO FINAL,PARA PODER RECOMEÇAR.
.

NOVO OLHAR

Comportamento.  Mesmo que você não tenha uma história para se inspirar,
é possível transformar o modo de enxergar os problemas.
1-Olhe,ao seu redor,"Ao perceber que o que acontece conosco não é exclusivo,
deixamos de nos vitimizar".Observa a psicoterapeuta Maura de Albanez.
2-Trabalhe sua empatia,coloque-se no lugar do outro.
Valorize a experiência alheia,por mais diferente que ela seja. "A sua dor não é a única".
Lembre-se.
3-Aprenda a ouvir, "O outro deve sentir que pode dividir com você o peso de um momento
difícil".afirma a psicoterapeuta.
4-Faça trabalho voluntário "Além de ajudar o outro,é uma forma de tirar os olhos de si mesma".
Indica a terapeuta Marisa Orsi.
As vezes,precisamos que um fator externo,revele nossos sentimentos e nos leve a avaliar a vida.
Um livro tem esse efeito,assim como um filme,mas,as vezes,é a dificuldade vivida por alguém
próximo que causa o impacto."Toda evolução pessoal,acontece com base na troca,
Ao olharmos para fora,damos de cara com o diferente e com a possibilidade de sermos melhores".
afirma a psicoterapeuta Adelsa Cunha,presidente da Sociedade Brasileira de Psicodrama de S.Paulo.
É possível ver no outro um reflexo de nós mesmos.
AO PERCEBER QUE O QUE ACONTECE CONOSCO NÃO É EXCLUSIVO,DEIXAMOS
DE. NÓS VITIMIZAR.
NUNCA SE ESQUEÇA MESMO QUANDO AS COISAS VÃO MAL,
CONSEGUIMOS SER CONSCIENTES E ENCONTRAR ALGO A QUE SERMOS GRATAS.
Ler uma ótima revista "Claudia" também colabora com nossos aprendizados.

QUERO JÁ !

Nossos filhos será que já sofrem de imediatismos.
A mania de querer tudo (seja a atenção da mãe,um brinquedo,
seja um copo d`água)) naquele instantes prejudica as crianças.
Saber domar a ansiedade e o imediatismo é fundamental,para
lidar bem com frustrações.  Aquelas que sabem esperar a vez costumam enfrentar desafios com
mais facilidade e não desanimam,diante da primeira dificuldade.
Afirma a psicóloga Blenda de Oliveira de São Paulo.Mas como chegar lá ?
A jornalista americana Pamela Druckerman, autora de" Crianças Francesas Dia a Dia",
ensina: 1- dê exemplo e seja paciente com o ritmo do filho para comer,e se vestir etc,:
2-não permita que ele a interrompa a todo momento---se não for uma emergência, explique que está
ocupada e logo o atenderá.
3-não crie ansiedade anunciando com grande antecedência as datas muito aguardadas,como
aniversário e Natal.
4-não diga que estão chegando se ainda falta muito:
5-aumente o tempo que demora para responder aos pedidos de atenção do pequeno.
Com jeitinho e paciência você consegue doma-los.
AS CRIANÇAS DE HOJE JÁ NASCERAM ONLINE. E ISSO FAZ MUITA DIFERENÇA.
EM CASA NA ESCOLA E PARA EDUCÁ-LOS.
    POR ISSO MUITA CALMA E CARINHO,BOA SORTE.

BLACK FRIDAY

Para muitos lugares do planeta esta realmente Black Friday.
Que neste dia ,Eu não viva de lamurias e queixumes,Senhor,eu não antecipe,
dores que ainda não chegaram basta as que já estão.  E, se chegarem,que eu tenha a temperança
de mesmo assim não reclamar. Para que as pessoas vejam em nós o exemplo de quem luta sem
perder o entusiasmo,a fé. Há pessoas que correm de um lado a outro na tentativa de vencer.
 Lutam e até vencem. Mas na batalha,usam pessoas como tábuas,gente como atalho.
E pisam.E agridem.E maltratam.E seguem adiante,na certeza de que estarão impunes.
Não estarão.Não estão. Ninguém mata os sentimentos,os sonhos, vidas...
dos outros,e segue sem rugas.Tem que haver a justiça divina.
Senhor,que nosso umbigo não seja mais importante que a multidão. Queremos pedir Senhor
que nosso egoísmo esteja de partida,para que um novo sentimento tome conta de nós.
Que nossa arrogância dê lugar á ternura da simplicidade. E que todos,todos encontrem
 em nós um sinal de teu amor.Que novas batalhas para sonhar,para ser, para conviver,para aprender,
para desbravar,outras florestas de sentimentos,ações, Para contemplarmos do cume do monte
os numerosos caminhos que temos para seguir.É esse lindo sentimento de liberdade,que me invade a cada dia.É esse poder de ir ou ficar.De dizer ou de me calar.De olhar e de enxergar,e de olhar e de nada ver. De ouvir uma sinfonia e de chorar. De contemplar uma criança que também me
contempla e perceber que o milagre da vida se renova.
De imaginar quantas histórias vivemos,sofremos,sentimos e amamos.
E somente tua divina e amorosa presença,nos invade e nos impulsiona para saltar ainda mais alto.
Sim,porque não podemos rastejar,temos que compreender cada dor,com amor,e ser amor,,
Senhor, sendo amor,estaremos mais juntinhos de ti ,assim seremos tantos,por tantos,que com todos
os conflitos,preconceitos,descriminações, corrupções e humilhações.,destruições,e guerras e desamor.
Somos milhões e somos um.E assim nasce essa força,a quem com ternura e carinho deram o nome amor,´´E A RAZÃO DE ESTARMOS AQUI NESTE IMENSO JARDIM O QUAL VIEMOS PARA CULTIVAR CHEIO DE APRENDIZADOS DIÁRIOS E O MUNDO SE AGIGANTA,SÓ COM O SENHOR NOSSO DEUS ESTAREMOS NO CAMINHO CERTO.   Li e resumi ,acrescentei Ajuda autor Gabriel Chalita     Amem...
.

O TEMPO E DEUS

Bom dia para vocês também.
Tem coisas que é bom para uns,tem coisas que não é bom para outros.
Obvio... talvez nem estamos dando conta do quanto estamos sendo monitorados.
O mundo muda o tempo todo.
Nós nos tornamos imediatistas, tudo pra já....esquecemos do tempo e de Deus.
Tem coisas que não adianta ter pressa você não irá a lugar nenhum, tem que saber esperar.
A paciência nos ajuda a desestressar,ficar menos doentes....
Suas decisões estão nas mãos de Deus quer você queira ou não.
Só ele é o perfeito monitorador de cada ser humano,
Temos que aprender a tomar decisões com a sabedoria divinas só ela nos ajuda .
Pode até demorar,mas é justa,verdadeira,bondosa e humilde......
Nem por isso temos que desanimar e temos que continuar a agir,atitudes fazer sua parte sempre
porque Deus está caprichando na hora, no tempo certo.
Muitas vezes não temos o que merecemos, mas muitas vezes merecemos o que temos .
Deus está cuidando de sua criação.
Faça o que for necessário para aumentar o seu valor interior.
Com um valor interior maior,você terá força para fazer o que nunca fez.
"FELIZ DIA 20/11/15.Dia da Consciência Negra,"
 DEVERIA  ESTA DATA SER COMEMORADA  POR TODO PLANETA TERRA.

DIANTE DO CAOS

Preciso deixar meus sentimentos pelas tragédias geradas em nosso planeta.
Diante do caos ,DEUS é amor só ele te acalma nestes momentos, só por ele e com ele
para prosseguir a história de uma vida e sua luta diária pela sobrevivência.
A história do mundo é imensa intensa,agora estamos contemplando guerras,desastres
naturais,lama tóxicas,afetando o eco sistema,tudo que tem vida se apaga morre.
Perante tantas trevas,nestes tempos difíceis pelo qual nosso planeta está passando,
Somos culpados ?1?1?1 Barragens, resíduos, montanhas construídas para segurar a falta de algo
que é tirado da natureza,a própria natureza se manifesta e entra num colapso e vira uma trágica,
manifestação e destruição do belo e de vidas.
Agora perguntamos o ser humano se enriquece? E a Mãe natureza se desfalece.
Com ela vai junto o humano do ser ,ele próprio vai pagando o preço por tantos danos, transformações,durante anos e anos,dividas eternas estão sendo acumuladas pela extensão do nosso planeta.Tantas guerras sem limites,tantos mudanças feita pelo homem e nossa natureza chora .....
O que era doce virou um rio de amarguras e sofrimentos.
Pagaremos para todo o sempre por perdas, lembranças,saudades dos que se foram e da natureza perdida. Ela um dia se reconstituirá mas o ser que por ela passou,nunca mais voltará.
Tudo o que está acontecendo nesta época marcará para sempre a nossa história.
Outros irão,narrar,vivenciar e cuidar para preservar a beleza da natureza com sua pureza,e pelo humano do ser com sua força e fé  voltará a amar, e respeitar.
SUJEITEM-SE UNS AOS OUTROS OS TEMPOS SÃO MAUS.
Temos que silenciar,orar e servir em  todos os aspectos, para que o ser humano traga de volta a honestidade e o amor o respeito perdido.
POR ELE MESMO E PELA MÃE NATUREZA.
Mas temos que lembrar que ainda existe muito ser humano do bem,com muito amor para dar
e multiplicar   amém.

BEM VIVER

A americana Elizabeth Gilbert, autora do best-seller Comer,Rezar e Amar,
lança um novo livro- desta vez,autoajuda pura.
Nele,Liz defende que,para serem felizes,as pessoas levem uma vida mais criativa.
Quase continuação de sua palestra Alimentando a Criatividade(2009).
Até hoje figura entre as 20 mais assistidas do TED (sigla de Tecnologia,Entretenimento
e Design,organização americana que promove ideias inovadoras).
No novo livro,ela discorre sobre as dificuldades que atormentam quem depende da própria criatividade para trabalhar-como o medo do fracasso e de julgamento-e dá um
empurrãozinho aqueles que buscam uma vida mais emocionante.
"Diz a autora sou fascinada por esses tesouros,que são as ideias e inspirações,que crescem
dentro de nós,e pelo jeito como lidamos com elas".
Investir na criatividade deixa a vida mais feliz.Algumas vezes esteve no Brasil acha nosso povo muito criativo.   A resposta é um retumbante sim! E o melhor indício disso é a feijoada.
Há um engano quando pensamos que criatividade é algo que pertence a poucos, aos profissionais bem treinados,á elite.   A história da feijoada é a de um povo que não tem nada e pega esse nada,usa a imaginação e cria o melhor prato do mundo!!!! Trata-se de criatividade:ver as coisas de um jeito diferente,provar os ingredientes e misturar tudo.
Os brasileiros sempre foram fantásticos nisso! E olha que sou casada com um, então.....
Este é um mundo difícil e doloroso.Se você não acreditar que é possível ser feliz,ele fica ainda mais complicado. Diz a autora vivi um período de depressão e ansiedade e só com muito trabalho,
disciplina e devoção fui capaz de transformar a crise .
Preciso acreditar que dá para conquistar uma vida melhor e fazer as coisas de um jeito mais fácil.
Do contrário,o que estamos fazendo aqui????
Li e passo um rápido resumo a vocês ,leiam mais investindo num bom livro
"GRANDE MAGIA-VIDA CRIATIVA SEM MEDOS" (Objetiva) Autora Elizabeth Gilbert.
Revista Claudia-o que é bom tem que ser compartilhado.

SER HUMANO

Sendo assim eu reconheço que todos os dias temos algo para aprender,
algo para esquecer,algo para perdoar e ser perdoado.
É difícil compreender o rumo da vida em alguns momentos e estágios do viver.
A distância não é nada quando alguém significa tudo.Muitas vezes deixamos nossos sonhos
passar despercebidos pela vida,quando damos conta a vida passou e ..e agora como recuperar ?
Ainda temos mais uma chance???Reconhecimento, gratidão, sempre enquanto vida tiver.
Permitir mudanças é muito importante para renovarmos o nosso espírito do velho,
do comodismo,do passado que quer fazer morada no presente,não podemos permitir.
Temos que aprender a deletar,esquecer,o amargo de mágoas acumulados pela vida a fora.
Obvio tem detalhes que podemos lembrar e aproveitar e respeitar e fazer virar um presente agradável para lembranças construtivas.
Muitas vezes precisamos da distância. para o nosso aprendizado e mudanças.
Para trabalharmos na cura e libertação ,disciplina,administração da virada e sobrevivência de um ser com seu tudo e seu nada. fortalecimento na fé.
Numa briga constante de renovação espiritual sadia todos os dias.
Aprendendo a viver e trabalhar com as podas,renuncias,saudades........e tantas outras coisas.
A FÉ a base com a ESPERANÇA caminhando juntas nos apoiando, nos moldando e preparando
para cada dia superarmos os sofrimentos,as tristezas o desanimo, o conflito,a dor as perdas.
Não podemos tirar férias de Deus.Só ele coloca suas mãos sobre nós e trás a fé de volta.
Nunca esquecemos das pessoas que gostamos,amamos e respeitamos elas fazem presente
pelos fios da tecnologia,no humano de um coração em eterna oração.
Por isso nunca podemos deixar de regar nossas sementes, porque crescem,multiplicam e prosperam.
Muitos de nós somos como ovelha perdida que as mãos de Deus nunca desampara.
Embora unidos. outros na longa distância, de um viver cada um será e cada um é uma história de vida e temos que respeitar.Deus nos fez únicos e quantas coisas você passou e superou.
O HOJE NÃO VOLTARÁ NUNCA MAIS,POR ISSO ESQUECEMOS DA PALAVRA COBRANÇA PASSOU...SÓ DEUS DÁ RESPOSTAS,ALÍVIOS ACALENTA NOSSA ALMA.

UMA ATITUDE PARA MUDAR

Um autor Jean-Yves Leloup
Um livro Além da Sombra e da Luz.
Um pouco só para vocês
Deus disse ao jovem Davi:"Davi o mundo vai mal,é preciso salvar o mundo".
Davi respondeu a Deus "Sim, senhor, vou salvar o mundo".
Davi compreendeu que ele devia salvar o mundo começando pelo seu próprio quarto,
começando pelo seu coração porque ele inteiro é um pedaço do universo,que lhe foi confiado
Creio que,hoje,uns e outros,somos como Davi. Sabemos o que vai mal no mundo,podemos nos lamentar,julgar a causa deste ou aquele problema,mais nada mudamos porque é preciso começar
por este pedaço de humanidade que nos foi confiado. A partir daí as coisa realmente podem
se transformar.E esta atitude nossa não será visível imediatamente mesmo que seja efetiva,pois,como nos lembram os físicos,tudo está ligado com tudo e,portanto,todo homem que se eleva,eleva o mundo.  A questão social é como sermos lúcidos sem ficarmos desesperados.
É para não desesperarmos,temos que ser humildes e arregaçar as mangas.
Cada um pode fazer o que pode fazer, como já falamos antes, contribuir com a sua gota d'agua.
Cada um tem uma gota d'agua a levar para aquele que queima com febre do mundo.
Ser lúcido sem ser desesperado,agir de acordo com sua vocação,segundo sua medida. E mais-
não se comparar com nenhum outro. Entre nós existem pessoas ativas e de contemplação,tem necessidade de atos e de preces.Creio que podemos fazer os dois.
Um dia perguntaram à Madre Tereza de Calcutá "Para que servia o que fazeis?Ajudais um ancião
morrer e se olhais na rua eles morrem às centenas.O que fazeis não serve para nada.É apenas uma gota d'agua no oceano,uma gota d'agua neste oceano de miséria que existe no mundo.
Madre Tereza respondeu:"Eu sei que o que faço é apenas uma gota d'agua,mas o oceano é feito de gotas d'agua".Nós todos,cada um de nós é uma gota d'agua e é nossa responsabilidade transformar este oceano de miséria e de dor em um oceano de água doce e clara .
ESTA RESPOSTA É UM CONVITE A PRÁTICA, ÀS VEZES HUMILDE E INVISÍVEL
Alguns teóricos,com suas grandes teorias sobre as dificuldades econômicas e políticas,sobre a violência,apenas remexeu em águas lamacentas.E em vez de remexer a água turva,é preciso trocar
de vaso,mudar de comportamento,mudar de consciência,Essa prática nós a encontramos em todas as grandes tradições espirituais da humanidade.
FELIZ MÊS DE NOVEMBRO.SAÚDE,



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O LADO BOM DA CRISE

Toda crise tem seu lado bom ,continuando.
1-Não deixe de se tratar,priorize ao máximo o dinheiro gasto para se livrar de doenças ou controlá-las lembre-se isso é um investimento.
2-Tente se divertir dá pra se entreter mesmo como orçamento curto.Ler um livro desenhar.
A vida não é feita apenas de obrigações.
3-Investimento vegetal,verduras,legumes e frutas até ficam mais caros,mas têm de aparecer no cardápio.Seus nutrientes blindam o organismo.
4-Nada de desperdícios cascas,talos e sementes guardam vitaminas e podem compor deliciosas receitas.Tudo pelo custo/benefício.
5-Olho na pressão como o estresse impacta no peito,uma boa ideia é medir de vez em quando a pressão arterial.Se ela estiver alta procure um médico.
6-Menor consumo de cigarro e álcool,de acordo com achados da Universidade da Islândia,durante a crise houve uma queda de 9% na tabagismo e de 42% na ingestão de bebidas alcoólicas entre os
habitantes da ilha europeia.
7-Redução nas taxas de obesidades e diabetes,Cuba viveu momentos econômicos ruins de 1989
a 2000,porém,quando o tema é saúde,o período foi de boas-novas:as taxas de Obesidades,Diabetes
e AVC despencaram.
8-Diminuição nos acidentes de carros,estatísticas do Observatório de Segurança Rodoviária Europeu indicam uma baixa de 37% nas mortes em estradas em 2012---com menos dinheiro as pessoas deixaram o carro de lado.
9-Aumento no nível de atividades físicas mais tempo livre, mais esporte:um estudo da Universidade Pace,nos Estados Unidos,mostra que os minutos dedicados a um exercício cresceram 3% durante a última recessão.
OS EXPERTS RESSALTAM QUE A MANEIRA COMO OS TEMPOS DE VACA MAGRA MEXEM COM O BEM-ESTAR VARIA DE PESSOA PARA PESSOA ------
SIM,A CARGA GENÉTICA FAZ DIFERENÇA AINDA É POSSÍVEL NOTAR QUE,ENQUANTO ALGUNS INDIVÍDUOS SOFREM,OUTROS ENXERGAM NA CRISE OPORTUNIDADES PARA CRESCER.

 Nem tudo é má notícia. Alguns países apresentaram melhoras nos indicadores de saúde em tempos
de aperto econômico,. Tem muitas coisas boas para se fazer criar enquanto a economia não melhora.

DICAS DE SOBREVIVÊNCIA DURANTE A CRISE

Manual de sobrevivência revista Saúde li e passo um pouco a vocês.
1-Descanse das telas celulares,tablets e afins emitem uma luz que dificulta o início
do sono maneire á noite e nada de levá-los para a cama.
2-Limpeza para dormir em paz,atenção se você pensa em cortar a faxina. Quem é
alérgico sofre com o pó,e o nariz entupido acaba o repouso.
3-Não desconte no copo,nem pense em abrandar o estresse ou induzir o sono á base
de álcool.A bebida só piora a qualidade das noites.
4-Por uma ceia mais leve,há quem economize deixando pra jantar em casa.Só um cuidado:mandar
uma pratada altas horas estorva o sono e gera refluxo.
5-Leia para desligar mas faça isso fora do quarto,assim comover tv ou escutar música.Desconectar
das tarefas é o caminho rumo aos sonhos.
6-Não deixe de suar,é preciso empenho, mas vale a pena.Exercícios melhoram até o sono.Se a academia está cara,troque pelo parque.
7-Que tal um curso gratuito?Essa é uma boa hora para se atualizar e se diferenciar no mercado
As aulas ainda afastam ideias negativas.
8-Socialize os temores da crise são mais facilmente superados quando compartilhamos.
9-OHMMMM meditação e outras técnicas de relaxamento ajudam a digerir o cenário atual
filtrando a sensação exagerada de pânico que pode nos cercar.
10-Economia Doméstica viver muito apertado estressa.Cheque as despesas para ver se não há itens cortáveis.Só não abdique da saúde.
TODA CRISE TEM SEU LADO BOM NÃO DESANIMEM
PRECISAMOS MANTER A DISPOSIÇÃO FÍSICA<MENTAL E ESPIRITUAL.

PROFISSÃO PROFESSOR COM MUITA HONRA

Respeito todas as profissões, Cada uma tem seu valor,
Sua formosura.mas todas elas nascem da minha.
Ninguém é médico.advogado,dentista,doutor.sem antes passar pelo carinho.
pela atenção,pelo amor de um professor,
São crianças adultos ávidas de aprender,E de ensinar,
Cada uma tem um nome,Uma história, Cada uma tem um ou mais medos,
Traumas, Têm sonhos,Todas elas,crianças queridas.sonham,E eu.Eu,Senhor.
sou um gerenciador de sonhos, SOU UM PROFESSOR.
Obrigado(a).Senhor escolhi a profissão certa.Escolhi a linda missão de partilhar,
Partilho sonhos,Partilho medos,
Tenho meus problemas.sofro,choro.desiludo-me, Nem sempre dá certo o que programei,
Erro muito, Aprendo errando.também,
Mas de uma coisa estou certo:sou inteiro,
Inteiro nas lágrimas e no sorriso,Inteiro no ensinar e no aprender,
Sei que meus alunos precisam de mim, E eu preciso deles,
E por isso somos tão especiais,Nesta nobre missão educar.nossa humanidade se enriquece ainda mais,
O tempo passa, E é bom assim, Eu tenho muito ainda a fazer antes de me encontrar contigo Senhor,
Muitas vezes não sei se era eu.ou o Senhor que estas presente em mim enquanto ensinavas,
Sou apenas um instrumento para cada ser que passa por mim,
OBRIGADA(O). SENHOR! E ATÉ A PRÓXIMA AULA.QUE SE TORNEM TODAS
UMA LINDA ORAÇÃO.   AMÉM,
Um texto lindo do Autor Gabriel Chalita para os professores,
Li resumi e passei a vocês com todo carinho,

AINDA SOMOS CRIANÇAS

Autor Gabriel Chalita
Um texto Da criança
Ainda sou criança.com todo o direito de ser,
Quero poder brincar.Quero poder sorrir.Quero poder correr e.ao correr.ampliar
os horizontes daqueles que não perceberam que. além das cercas.há um campo enorme
cheio de verde e de vida. Um campo que é um convite a sair do lugar de sempre.
Quero dançar e.porque nos deixa leve e belo,
Quero cantar limpa a alma claro com boas músicas.
Quero aplaudir ao aplaudir.quero ensinar e aprender que ninguém é feliz
quando não se preocupa com a felicidade do outro.
Quero nadar e ao nadar.sentir-me participante da natureza,
Quero rezar,E ao rezar sentir que não estou sozinho e que nunca estarei.
me faz livre na essência.porque me livra do mal.
Quero amar com todas as ações e contradições do verbo amar,
Quero viver a saudade e a chegada,Viver a lembrança e o esquecimento.o vulcão e a calmaria.
sei que Deus estará comigo para me orientar.nesta imensa travessia.
Tudo que passamos valeu a pena.puro aprendizados sempre,
Ainda sou criança.Senhor! Que eu seja a eterna criança.Pronta para mais uma história.
mais uma canção, Nem gostaria de desconfiar do amor,Senão porque viver?????
Cuida dos nossos sentimentos de criança. Cuida de nós hoje.amanhã e sempre,
CUIDA DE NÓS.SENHOR!!!! SUAS ETERNAS CRIANÇAS,
 FELIZ DIA DAS CRIANÇAS SEMPRE A TODOS NÓS.

DISCIPLINAS PARA NOSSAS VIDAS

Precisamos aprender com as podas de Deus .
Que acontecem em nossas vidas.
Neste mês de outubro, ao meio a tantos tumultos, que Deus,
nós dê a leveza a nossa alma para tocarmos a vida em frente.
Vamos começar uma longa jornada, numa união imensa espiritual,
Temos que fortalecer nossas orações,Numa Fé inabalável.
Para o planeta,para nossa nação,nosso povo, nossa família,nossos governantes,
precisamos de disciplinas para a saúde,Espiritual, Física,Mental em todos os aspectos.
Senhor nos dê muita orientação divina todos estamos necessitados.
Sabemos que cada um fazendo sua parte já colabora muito,sabemos que o
Senhor  fará sempre o melhor para teus filhos amados.
Os erros nos trouxe o poder da mudanças, viramos todos cientistas nesta vida,
Cheios de EXPERIÊNCIAS.
Não peça aos outros que mudem,
Precisamos começar mudando primeiro a nós mesmos.
Deus não desampara, quem nele confia.
Feliz mês de outubro,com força, fé, honestidade em suas atitudes.
Não esqueças que as podas de Deus em nossas vidas é para aprendermos
a multiplicar mais e mais.    Amém.

TRABALHAR E ORAR

O livro Orar e Trabalhar espetacular e fantástico para deixar que Deus
penetre em sua vida juntinho você e seu trabalho no dia a dia.
Autores Anselm Grün e Fidelis Ruppert monges beneditinos.
Li e passo um pouquinho a vocês
Imagino tudo quanto possa me ocorrer hoje,com que pessoas irei encontrar-me
que conversa serão necessária, e assim por diante. Então eu peço a benção
de Deus para tudo isto, Entrego-lhe depois o meu trabalho e as pessoas com quem irei encontrar-me.
Isto me alivia a pressão de eu mesmo ter de realizar tudo,e o medo das situações difíceis
das conversas em que talvez venham a surgir problemas sem soluções.
Quando ao despertar pela manhã eu levo á presença divina todos os pensamentos
que me passam pela cabeça e peço a Deus a sua benção, então já não estarei tão cedo sobrecarregado
pelo trabalho,mas poderei enfrentar o trabalho com calma e tranquilidade.
Assim justamente a oração da manhã é a melhor ocasião para o dia que vem chegando.
Lá no meu trabalho Deus está presente.Como eu haveria de reagir aos companheiros
de trabalho? Isto poderia ajudar-me a considerar o lugar de trabalho não como
um território estranho a Deus, mas sim como um lugar em que eu me sinto envolvido (a)
pela sua presença de Deus. A oração nos leva a confiar mesmo numa discussão que nos
parece tão pequenina,que através de qualquer dos colaboradores ela nos fala e mostra a
melhor solução.como diz São Bento em sua regra que Deus "muitas vezes inspira a
a um mais jovem o que é melhor".Calmamente na presença de Deus passo em revista tudo quanto
aconteceu:o trabalho, as conversas, as pessoas com quem me encontrei, os conflitos que surgiram
minhas reações, meus pensamentos meus sentimentos e estados de ânimo.
No meu silêncio falo com Deus.
A oração traz á tona tudo de quanto a consciência nos acusa e nos esclarece para melhorarmos.
Manter no trabalho a atitude de oração e realizar o trabalho na reta atitude interior é
certamente um alto objetivo e que desta maneira-no mais verdadeiro sentido da palavra-
O TRABALHO SEJA LEVADO PARA A ORAÇÃO. ATRAVES DA CALMA E LIBERDADE
INTERIOR NOS ATRITOS DO DIA A DIA. SÓ COM CALMA E TRANQUILIDADE
QUE PODEMOS, APESAR DE TODOS OS PROBLEMAS,ENVOLVER-NOS A CADA DIA COM O TRABALHO DEUS ABENÇOE SEU TRABALHO ,Pense com carinho no poder da Oração.

PRIMAVERA É VIDA

Aproveitando  o brilho do sol, com ele a chegada da primavera..
Li passo um resumo lindo da primavera.A vocês.
Na primavera da vida, plantamos nossas sementes.A empolgação é muito grande,
a respeito de tudo o que é novo: namoro,casamento, novo emprego,filhos,
um novo lar. Vivemos cheios de esperanças e expectativas sobre o que a vida
tem para oferecer.
Muitas vezes não temos noção do que estamos fazendo e,a menos que realmente
estejamos construindo uma vida a dois como casal, demonstramos pouco interesse
em saber por que fazemos o que fazemos.
Um agricultor de verdade, experimenta, não fica alheio a essa fase da vida.
Ele entende que as boas colheitas necessitam de uma boa primavera.
Precisa saber o que está plantando, escolher as melhores sementes, plantá-las
após a última geada e orar para que a chuva ou a irrigação venha no tempo certo.
A primavera é crucial na vida, porque tudo o que acontece nestes meses exerce
grande influência nas outras três estações do ano.
A autora acrescenta com um lindo lema:
"O SUCESSO É A REALIZAÇÃO GRADATIVA DE OBJETIVOS BEM TRAÇADOS".
A primavera é a estação da vida em que começamos a definir esses objetivos.
Precisamos estar preparados para fazer a parte que nos cabe,
E deixar o resto a cargo de DEUS.
Faça uma experiência estes meses deixa a bondade de Deus te invadir.
A fé ilumina todas as perguntas sem resposta.
AGUARDE AS SURPRESAS DE DEUS PARA VOCÊ.
"  FELIZ PRIMAVERA NUNCA PERCA A ESPERANÇA ELA MOVE A VIDA".

NÃO IMPORTA O TAMANHO DO PROBLEMA

Um livro lindo está em minhas mãos.
"Vencendo Aflições Alcançando Milagres."
Autor Marcio Mendes,entre este livro ele possui outras lindas obras para ,
nos ajudar,a uma entrega e experiência com Deus. Querer por si próprio.tem que ser seu desejo.
Um texto" Aos que sofrem em esperar."li e passo a vocês.
Há mais pessoas desesperadas do que problemas sem solução.
Também é assim quando se perde a esperança;tudo para, faça-se importante ante as dificuldades
da vida, mesmo das mais simples.
Não importa o tamanho do problema, Há sempre uma possibilidade e sempre haverá......
Se você busca é a sua salvação, a palavra "não" não existe para você,Insista!!!!
Deus dará o que você pede. Seja atrevido na sua oração,e Deus o transformará de pessimista em otimista; de tímido em audacioso;de acanhado de espírito em homem(mulher) de fé.
A oração é uma arma que devemos ter sempre em mãos para nos defender,nos momentos de perigo
e uma ferramenta para recolher o bem de que estamos necessitados.
Talvez a esperança seja o primeiro grande milagre de que muitos precisam.
Há coisas que só ela consegue fazer, como reconstruir um lar ou ressuscitar um coração, muito mais..
Já ouvi, muitas vezes, alguém dizer:" Enquanto há vida, há esperança";mas quero fazer
um trocadilho, no qual acredito mais;"Enquanto há esperança, há vida".
Corra atras deste livro e de outros deste autor,só receberá chuvas de bençãos para sua vida.
.Para sua jornada.
DOM BOSCO DIZIA QUE QUEM PRESENTEIA ALGUÉM AO DAR UM BOM LIVRO
FAZ GRANDE COISA DIANTE DE DEUS,AINDA QUE  SUSCITE APENAS
UM ÚNICO BOM PENSAMENTO.      LEMBRAI-VOS DE QUEM TE AMA.

QUE VENHA SETEMBRO!!!

Um mês abençoado, para todos nós.
Logo ,logo chegará a primavera, nunca as mesmas flores,
sempre flores renovadas, assim como deveria ser nossas vidas,
 nossa nação e nosso mundo.
Estamos passando por momentos de aprendizado, por todo o planeta.
Assim como as estações tem suas fases, deveríamos aprender com elas,
Que seja fortalecidas nossas energias,nossos sentimentos,nossa saúde,
E acreditar que não estamos sozinhos,Deus sempre nos mostra os benefícios
quando fazemos oque é certo.
FELIZ SETEMBRO. DEUS NOS ENSINA PELO EXEMPLO,
VOCÊ PODE ENSINAR DANDO BONS EXEMPLOS,
VOCÊ PODE VENCER PELOS EXEMPLOS.
LUTE,...........
 VOCÊ IRÁ ATRAVESSAR MAIS ESSA BARREIRA,
FLORES TE ESPERAM PELO SEU CAMINHO.

,

CRISE E CRISES EIS A SOLUÇÃO !!!!

Para vocês em meio a esta crise que cobre nosso País.
Crise transformações, criatividades, mudanças, aprendizados,
fortalecimento, se organizar, arrumar a casa ,a vida exercitar a FÉ.
Se você é de Deus é um eterno lutador.
Muitos seres humanos precisam de você, Você é vida, você acredita.
Tá difícil... é difícil...temos tempestades, lutas espirituais, físicas e mentais,
conflitos vários, falta emprego falta tudo, desânimo .....Mas tudo se transforma com a força da Oração.
Temos que( orai e vigiai) . Deus nos quer juntinhos precisamos nos disciplinar em todos os sentidos.
Não estamos desamparados ele está com você não existe mal em nossas vidas que nos destrua,
pode até nos derrubar mais temos as mãos divinas que nos levanta.
O caminho parece fechado mas Deus já está iluminando a entrada a porta vai se abrir,
ele não nos deixa na escuridão.
As vezes levamos rasteiras na vida queremos achar culpados, justificativas, vinganças,mágoas, dores uma tristeza imensa, enfim sem saída??nunca,
Não é por ai, não é bem assim !!!! Deus é o mestre em abrir caminhos onde não existe luz
temos que abrir nosso coração, acreditar ele vem com sua força nos abastecer.
Não importa o cinza do inverno, temos que lembrar que o verão está a caminho ,nunca
o mesmo mais sempre renovado a cada estação.
Faça sua parte que Deus faz a dele.
NUNCA SE ESQUEÇA DESTE ORAÇÃO: "TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE"
   BOM FINAL DE MÊS VOCÊ TEM UM PAI QUE TE AMA,ACOLHE E ORIENTA ,
A LUZ SEMPRE SERÁ JESUS. NÃO DEIXE ELA SE APAGAR.

 

VOCÊ CONSEGUE !!!É SÓ QUERER

Bom Dia para você aí do outro lado da telinha.
Deus atua de formas inesperadas em nossas vidas.
Deus quer obediência, porque ? Ele é um pai amoroso e ama
imensamente seus filhos.
AH!! momentos na vida,que nossa FÉ falha, mais Deus não força
resultados ele foca o processo.
Ele atua em nós com o seu amor o tempo inteiro.
Só que as vezes nem damos conta disso.
Temos só que abrir nosso coração,Temos que aprender a entender a humildade
e a caridade que existe dentro de nós
Então já cuidou de suas necessidades físicas, materiais hoje????
OK....Que tal a partir de agora,,
 todos os dias fazer o EXERCÍCIO DA FÉ.
Dar uns segundos, minutos que seja do seu dia a dia para Deus.
Sempre haverá disponibilidades em você basta querer.
Você é capaz, Você verá os resultados com o devido tempo,
Ele sempre nós surpreende com suas bençãos.
O TEMPO DE DEUS É ESPECIAL E PRECIOSO PARA CADA UM
DE SEUS FILHOS.
   BASTA ACREDITAR, SÓ ELE TE CURA E LIBERTA
SÓ ELE EDUCA, EDIFICA, ORIENTA NOS INSPIRA A SEGUIR NOSSA JORNADA.
                                    SEJA FELIZ PORQUE VOCÊ É AMADO (A) POR DEUS
              AMÈM

UM PAI

Um livro :Educar em Oração
Um autor Gabriel Chalita
Um texto:Do pai.Um resumo simples e cheio de amor.
Senhor te peço que nunca permitas que eu negligencie minha missão de pai.
Tu sabes de todas as minhas atribuições. O difícil de sustentar a família,
O árduo trabalho que exige tempo, cuidado, preocupação. O cansaço. os problemas no trabalho
Os medos, a insegurança.    Quero ser um bom pai. Quero tanto me multiplicar para
participar de toda a história do meu filho.(ou filha).
Das lições que devem ser estudadas em todos os sentidos de sua vida,das orações
em família aos passeios.A simplicidades vale tanto!Vale tudo! E eu quero educar meu
filho na simplicidade. Sei que não é difícil. A cada noite que deito ao seu lado na cama
e conto uma história, percebo a beleza de ser pai.  A cada manhã em que o acordo, dando-lhe
um beijo gostoso que sela o desejo de um lindo dia, percebo a beleza de ser pai.
A cada abraço de gratidão por uma torcida amiga. A cada aperto por um choro que nasce da dor, percebo a beleza de ser pai.   E se não fossem esses e tantos outros singelos gestos, eu sei que pai eu não seria. Senhor que eu saiba dizer sim e dizer não. Que eu não tenha presunção de ser um
super- herói.  Senhor te peço ainda o dom da paciência. Sei que a violência não educa ninguém.
Mas sei também que preciso perseverar no intento amoroso de tocar a alma do meu filho e,
por meio de exemplos e palavras, ajudá-lo a ser melhor.
Exemplos falam tanto e falam alto. Exemplos ficam para sempre..
Te peço, Senhor,que eu nunca me esqueça do que hoje sei.
CUIDA DO MEU FILHO.CUIDA DO TEU FILHO.
CUIDA DO PRESENTE QUE ME DESTE,E QUE É TEU.
QUE CADA DIA ,ELE SE ENCHA DE GRAÇA E LUZ.
QUE TENHA TAMBÉM A HUMILDADE DE NUNCA DEIXAR DE FAZER" SUA ORAÇÃO".
     FELIZ DIA DOS PAIS A TODOS,FORÇA,FÉ E SAÚDE..

RAIZ DE UMA VIDA

EU SOU!!!????Maria...
Sou beijo, desejo, vida, paixão, perdida, suor, melhor, coração,
peito, meu defeito, medos, eternos, sou simplesmente, fazer, ser doce-mente
compreensão.  Ir além, sentidos, esquecidos feridos, desertos, desse mundo, ir a fundo,
construir, criar, encontrar, caminhos diferentes ....fantasias.
Acordar, chorar, comigo, amigos, coloridos, canção, outrora verdades,
Realidades, momentos tantos e poucos, saudades, filhos , carinho juntinho ,
meus netos futuro, paciência, saúde. limites, certezas, favor.
Noite fantasmas, luz do sol, essência do existir.
Regresso, sucesso, felicidade, eternidade, serenidade, escrever, desalento,
contratempo, infantil poetiza,pretensão, repetição, ansiedade,,manutenção
Inspiração, natureza, o ser humano, meu alicerce" Deus".
             Simplesmente eu sou Maria.....

SEU PRESENTE DESTE MÊS.

Que Deus esteja presente no teu Hoje.
No teu ontem e no teu amanhã.
Você é luz e não trevas.
Seja firme.
Gn 1,3-4
Senhor que tuas palavras conduza
Nossas vidas .
Neste mês que se inicia.
AMÉM.

O TEMPO DE DEUS

Texto Bíblico.

ECLO 2,3 "Suporta as demoras de Deus,

Agarra-te a ele e não o largues, para que sejas

sábio em teus caminhos".

No mundo atual tudo deve ser feito com agilidade,

pois "tempo é dinheiro".

Não há tempo a perder, e se você não caminhar com rapidez,

será pisoteado pelos que gritam:"Saia da Frente", que

"Atras vem Gente".

No reino de Deus é diferente: você é chamado a suportar as demoras, 

a esperar,,,,a esperar.....e esperar com paciência o tempo de Deus.

Seja amigo do tempo, e vera a ação de Deus em muitas situações de sua vida.

          Amém Boa semana.

DIA DO AMIGO

Há muito se diz que, quem encontrou um amigo, encontrou um tesouro.
Há muito se diz que amizade verdadeira dura para sempre.
Não tem aquelas tempestades da paixão nem a calmaria exagerada do
descompromisso.    É o meio termo.   É a bonita sensação do estar
perto e, de repente, deixar o silêncio chegar. Não exige tanto.
Exige tudo.
As amizades nascem no acaso. Ou de alguma força que faz com que
uma simples brincadeira, uma informação, uma dor que seja capaz de unir duas pessoas.
E a cumplicidade vai ganhando corpo, e o desejo de estar junto compartilhando
bons e maus momentos.   São poucos mas são preciosos.
Amigo a gente escolhe e acolhe a gente ama.
Senhor, sei que a regra de ouro da amizade consiste em não fazer ao amigo
aquilo que eu não gostaria que ele me fizesse.
Pedimos Senhor que sejamos fiel nessa intenção.
Que saibamos ouvir sempre, e saibamos o quando é necessário falar, cuidados com as
criticas, fofocas, com a inveja, para podermos construir o caminho da verdadeira
amizade.
Obrigada, Senhor, pelo dom de viver e de conviver, pelo o dom de sentir e de
manifestar o meu sentimentos.
SENHOR, PROTEGE OS MEUS AMIGOS.
QUE, NESTA LINDA JORNADA, CONSEGUIMOS CONVIVER
EM HARMONIA.
Um texto do autor Gabriel Chalita.Li, resumi e passo aos meus amados amigos.
 FELIZ DIA DO AMIGO.

CONCENTRE-SE NO AQUI E AGORA

A Técnica  da concentração consiste em viver no presente.

Concentre-se no Aqui e Agora. 

em vez de se preocupar com o passado ou o futuro.

É baseada na ideia de que não podemos mudar nosso passado ou prever 

nosso futuro,mas podemos influenciar o que está acontecendo neste momento.

Ao se concentrar no presente, você pode desempenhar as tarefas com o melhor

de sua capacidade e extrair o máximo de cada momento,

enquanto se preocupa com o passado e o futuro:....

PODE  TOLHER SEU  DESEMPENHO  E  AUMENTAR,

SEUS  NÍVEIS  DE ESTRESSE  SEM  NECESSIDADE.

Um texto da autora Wendy Green.

Faça um diário do estresse. Por umas duas semanas anote situações, 

ocasiões, lugares e pessoas que o estressam.

Assim que tiver identificado seus estressores, será possível

Encontrar meios de evitar ou, pelo ou menos, minimizá-lo.

MENOS ESTRESSE, POR HOJE NÃO , NÃO VOU ME ESTRESSAR.

FELICIDADE DURADORA

Um texto dos autores "Deepak Chopra e Rudolph E. Tanzi.
Rumo a felicidade duradora " PROCURE".......
......Doar-se. cuidar e se preocupar com outras pessoas.
.......Trabalhar em algo que ame.
.......Estabelecer objetivos de longo prazo que levem anos para ser alcançados.
.......Manter a mente aberta.
.......Ter resiliência emocional.
.......Aprender com o passado, mas saber também abandoná-lo.
Viva o Presente.
......Planejar o futuro sem ansiedade ou medo.Criar laços sociais íntimos e calorosos.
Preste Atenção para o que NÃO DEVE APLICAR PARA SUA VIDA.....
NÃO.....coloque sua felicidade em recompensas externas.
.....Adie a felicidade para o futuro........Espere que alguém o faça feliz.
.....Confunda felicidade com prazer momentâneo......Persiga mais e mais estímulos.
......Permita que suas emoções se tornem habituais ou que sejam  bloqueadas.
......Se feche a novas experiências.......Ignore os sinais de tensão ou de conflito interior.
.......Viva no passado ou com medo do futuro.
NUMA SOCIEDADE CONSUMISTA, É FÁCIL FAZER O QUE NÃO SE DEVE,
PORQUE TODOS OS ITENS DA LISTA DO "NÃO", LIGAM A FELICIDADE
AO PRAZER TEMPORÁRIO E A RECOMPENSA EXTERNAS.
Por isso trabalhe dentro de sua realidade para criar sua felicidade permanente.

MOVIMENTO EM FAMÍLIA

Li Resumi e passo A vocês.
Um texto Revista Claudia.
Se você quer que seu filho se mexa.
Mexa-se primeiro ! Pesquisa da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, garante
que o nível de atividade física da mãe influencia a disposição dos pequenos,
para se movimentar.  Por aqui, essa premissa ganhou o endosso de um estudo
conjunto das universidades de São Paulo e das Federais da Paraíba e de Santa Catarina.
Que avaliou 2,4 mil adolescentes.
De acordo com o especialista em medicina do Esporte Roberto Ranzini, do hospital
Oswaldo Cruz, em São Paulo, além de dar o exemplo, os pais devem incluir
na rotina familiar atividades físicas prazerosas para fazer unidos, como passeios de bicicleta.
UNA A FAMÍLIA COM PEQUENOS GESTOS, DE ATIVIDADES FÍSICAS.
BOM FINAL DE SEMANA SEMPRE.

CONSULTE O QUE REVELA SEU CORAÇÃO

Após um período de estresse, sempre vem uma fase de bonança e ventura.
A história da humanidade é cíclica, já reparou ? Falo isso porque vivemos
hoje tempos de crise, com violência, correria desenfreada, competitividade
excessiva, preocupações mil, angústia, insegurança e medo permanentes.
A instabilidade do mundo aqui fora pode nos fazer adoecer.............
Um começo e tanto é mudar nosso padrão de pensamento e,
consequentemente, de comportamento.  è preciso buscar aprender com
cada adversidade---- com qualquer situação, na verdade, seja ela boa ou ruim.
Em resumo vale confiar na lei do Universo---sem é claro  perder de vista as próprias ações.
OK passamos por uma época difícil nos dias de hoje, mas a melhor notícia é que a era de luz
está chegando---- eu diria que já desponta em um horizonte não muito distante.
ESSE É O CICLO DA VIDA AFINAL.O que precisamos é abrir nosso coração para aceitar
que o momento atual é parte da evolução do planeta e da humanidade.
Necessitamos de sabedoria para, quando os problemas parecerem grandes demais, não nos esquecermos de que somos parte inseparável e indestrutível de um todo e passamos por
igual momento.....................Sentir é algo que vem do coração. O ato de racionalizar
acontece na mente que é controlada pelo ego.(o vilão) Apenas deixe rolar, vivenciando
o presente com atenção e intenção.Encare momentos os períodos mais complicados
como momentos de transição.que devem ser aproveitado para crescer.
Até lá, esteja presente, seja paciente e sempre consulte o que seu coração revela.
UMA INSPIRAÇÃO FEITA PELA ESCRITORA AMERICANA
MARIANNE WILLIAMSON:"O crescimento espiritual é como o parto.
Você dilata, então você contrai; Você dilata, então contrai novamente; e, por mais
doloroso que possa parecer,esse é o ritmo necessário para alcançar o objetivo final
da expansão total".
Um texto da especialista em ioga, meditação e ayurveda e uma das idealizadoras
do movimento Yoga pela PAZ, Marcia De Luca.  RESUMI E PASSO A VOCÊS.

VISÃO CRIATIVA

O olho é a câmera da mente. O olho físico enxerga para fora,
no passo que o olho interno enxerga para dentro, por intermédio
da imaginação.       Veja de que maneira essas coisas acontecem........
Emerson disse: "A paisagem pertence a você". E pertence mesmo,
não importa quem seja o proprietário da terra.
Toda a natureza é sua, por intermédio do sentido da visão.
Para aprofundar as impressões que a paisagem lhe proporciona, você
pode descer pela trilha, molhar os pés no riacho, nadar no mar,
escalar a montanha.   Observando a linguagem do corpo, você pode
identificar a natureza humana. Durante os quatros mandatos do presidente
Franklin D. Roosevelt, sua esposa Eleonor, serviu-lhe de olhos, ouvidos e pernas.
Cruzando o país em todas as direções e visitando as áreas mais remotas do mundo,
ela transmitia ao marido as impressões de tudo que tinha visto e ouvido.
Por intermédio dos olhos você pode ler livros, e os livros da sua estante são guias
maravilhosos.    Com Shakespeare você descobrirá "sermões em pedras,livros
em riachos, e o bem em tudo".
Colocando seu olho interno em atividade, você pode abranger a vida neste planeta desde
seu início.    Pode ver a ascensão e queda de civilizações, o desenrolar de grandes batalhas,
e as mudanças dos padrões culturais através dos tempos.
Ao ler biografias e autobiografias, você pode viver milhares de vidas dentro da sua vida.
Por intermédio da visão interior, veja a si mesmo como uma pessoa feliz e bem-sucedida.
GUARDE ESTÁ IMAGEM ! Então reconheça que esta visão interior pode ser estendida para esferas mais elevadas,pelo intuição, insight, meditação e prece!!!!!
DIZEM QUE GENIALIDADE É VER O QUE SEMPRE ESTEVE ALI,
ESPERANDO SER VISTO, E PORTANTO: "PARA SER MAIS , VEJA MAIS".
Um texto do autor:Wilferd A. Peterson. Maravilhoso.
Por isso leia sempre.

SIGNIFICADO DA CRIAÇÃO

Há uma passagem do poeta T.S.Eliot (em the Cocktail Party)
que toca nesse tema.
Célia, desapontada e desiludida no amor, procura a ajuda
de um psiquiatra e na primeira sessão faz esta surpreendente declaração:
Devo-lhe dizer:
Que eu gostaria realmente de acreditar que há algo errado comigo---
Porque, se não for comigo, então há algo errado
Com o mundo------e isso é muito mais assustador!!
Seria terrível. Por isso prefiro acreditar
Que há algo errado comigo, algo que poderia ser consertado.
Quando isso acontece, o que podemos pensar ?
Uma possibilidade é que "a culpa esteja nas estrelas,".........
Muitos indivíduos chegaram a essa conclusão
Logo pensei no SALMO 18:32.
"ELE É DEUS QUE ME REVESTE DE FORÇA
E TORNA PERFEITO MEU CAMINHO".
       BOM FINAL DE SEMANA A TODOS.

INTERESSES

Todos nós temos um interesse global em criar uma felicidade
que seja verdadeira e duradora
Um texto do autor:Deepak Chopra. "A felicidade vai curar o mundo".
Para muitos, a expressão "a felicidade vai curar o mundo" parece
artificial e ilusória.
É mesmo verdade que um bom sentimento ou uma sensação de contentamento,
pessoal não curam o mundo, longe disso.  Mas, em um nível básico, pessoas felizes não escolheriam desenvolver armas químicas,começar movimentos terroristas, cometer atos de tortura e
iniciar guerras.
Mesmo que um grupo pequeno de pessoas encontrasse seu eu verdadeiro e com isso atingisse
a felicidade constante, elas viveriam em um nível profundo de consciência
A influência dessa felicidade irradiaria para as redondezas seria profunda.
Estamos na era da FÉ. precisamos dela para podermos entender e transmitir, a paz,
Nenhuma célula no seu corpo poderia continuar viva por três segundos se a vida
não fosse sistemática, organizada, equilibrada e interconectada.
Quando perguntado como impedir a guerra J. Krishnamurti disse algo profundo:
"MUDE -SE .SUA RAIVA E VIOLÊNCIA SÃO A CAUSA DE TODAS AS GUERRAS".
O mundo deixou que a incoerência se espalhasse. Agora temos de testar se a coerência
pode ter o efeito positivo,dando um fim aos caos, ao conflito e à confusão em uma escala global.
A verdade fundamental parece inegável:minha felicidade pode curar outra pessoa da mesma maneira
com que me cura.   A contribuição mais importante que podemos fazer para a cura do planeta,é
PORTANTO SER FELIZ.com isso você já estará tentando  uma resposta curativa.
Não é dizendo fazendo que criamos a mudança mais profunda ao nosso redor
Certa vez alguém disse:
"O QUE VOCÊ É GRITA TÃO ALTO QUE EU NÃO CONSIGO,
OUVIR O QUE VOCÊ DIZ".  Quanto mais intenso for o seu estado de felicidade, maior
é seu efeito de cura.

RELACIONAMENTO

As relações, principalmente aquelas que envolvem um projeto de vida
a dois estão sujeitas a mudanças e adaptações o tempo todo.
Especialista nos dão dicas para saber quais as questões atuais dos casais.
PRECISO DIVIDIR MINHAS SENHAS ?...............Não é porque você está
em uma relação que deve dividir tudo com o parceiro. Equilibre intimidade e individualidade.
MORAR JUNTO É ESSENCIAL ?............A decisão não precisa ser definitiva.
Façam testes de tempos em tempos e se for o caso, mudem o combinado.
AS RELAÇÕES TAMBÉM SÃO DESCARTÁVEIS ?...........O imediatismo atrapalha.
Para conseguir algo valioso, é necessário empenho, tolerância, compreensão.
É HORA DE ASSUMIR COMO CASAL ?.............O erro está em acreditar que novas conquistas
trarão mais satisfação do que apostar naquela relação.
TER OU NÃO FILHOS ?.............Aqui, se o casal não concorda, a negociação é difícil,
Coloquem-se um no lugar do outro.
È INTERESSE OU DESCONFIANÇA ?...........Monitoramento constante não é garantia de fidelidade. Se não confia no parceiro, discutam os motivos.
È importante estabelecer esses combinados logo no início da relação, quando o casal
está se conhecendo,para que a ligação siga forte e respeitosa desde o início.
Não traga trauma da relação antiga, trabalhe para que essa não repita o mesmo erros
e traumas.
"CONVERSE COM O PARCEIRO OLHO NO OLHO , PARA TOMAR RUMOS
BENÉFICOS E UMA LINDA PARCERIA NESTA RELAÇÃO".
       Li, Resumi e Passo a Vocês "Revista Claudia"..

PESSOAS AMÁVEIS

Texto Biblico : Gálatas 5:16-26.
Nossa tendência é ter duas ideias absurdas sobre o fruto
do Espirito Santo.   Primeiro, pensamos que, para cultivar o fruto do Espirito,
precisamos ser sempre simpático (a),e bonzinho o tempo todo.
É ser semelhante a Jesus.
Jesus estava sempre cheio do fruto do Espirito. Mas não era "bonzinho"
o tempo todo.    Quando disse aos fariseus que deixassem de ser mais rígidos
do que Deus, não se pautou pelo que se convenciona chamar de "boa educação".
Ele não agia na tentativa de contornar as questões com um tapinha nas costas.
Quando disse á mulher pega em adultério que não pecasse mais, não mediu suas palavras.
Quando expulsou os cambistas do templo não foi condescendente.
Jesus não era sempre uma pessoa simpática ou "boazinha".
Mas estava sempre cheio do Espirito.
Segundo, pensamos que podemos cultivar o fruto do Espirito por conta própria.
Pensamos que, se nos esforçarmos bastante, daremos evidências dessas qualidades,
isso nunca acontecerá !
Por mais que nos esforçamos, não podemos cultivar esses atributos em nossas vidas.
A definição de fruto do Espirito Santo é esta:o caráter de Deus reproduzido em
nossa vida mediante seu poder.
É ELE QUEM DESENVOLVE ESSES ATRIBUTOS, NÃO NÓS.
O FRUTO DO ESPIRITO  REPRESENTA AS QUALIDADES QUE POSSUÍMOS
QUANDO SOMOS SEMELHANTES A DEUS.
"AMADO DEUS PLANTE EM NÓS TUAS QUALIDADES DE CARÁTER."
SUPLICANDO -TE QUE REPRODUZAS EM NÓS OS ATRIBUTOS,
 QUE PROCEDEM DE TUA NATUREZA. AMÉM.
The Grandmother's Bible.

PEÇA E SERÁ ATENDIDO

Os escritores Esther e Jerry Hicks.
Quando desejamos alguma coisa, é comum ficarmos mais
concentrados na ideia de que não a temos do que na vontade
de tê-la.
Embora essa seja uma atitude inconsciente, ela é a principal responsável,
pele nossa dificuldade de alcançar os objetivos.
Como os pensamentos deveriam ser a expressão de nossos desejos,
essa negatividade acaba atraindo o oposto do que queremos.
Essa é a ideia principal de PEÇA E SERÁ ATENDIDO.
livro que nos estimula a identificar nossos verdadeiros sonhos e a criar,
as condições para realizá-los.
A fonte dessas revelações são os guias espirituais que  inspirou os autores,
a compartilhar conosco valiosas lições.
Com sensibilidade e clareza, os autores mostram o que devemos fazer para
atrair aquilo que queremos - melhorar a saúde, equilibrar as finanças,
redefinir nossas prioridades, aumentar a auto-estima ou aprimorar os
Relacionamentos.
LEITURA PARA TORNAR SUA VIDA MAIS AGRADÁVEL.

A VIDA É BELA E BREVE COMO O ORVALHO

Um texto do Autor:" Augusto Cury"
"Seus livros reflexivos e inspiradores nos enriquece a tomar rédeas da própria vida":"..
Vivemos a vida como se ela fosse interminável.
Mas entre a meninice e a velhice há um pequenino intervalo de tempo.
Olhe para a sua história: não parece que você dormiu e acordou com essa idade ?
Para as pessoas superficiais, a rapidez da vida estimula a viver destrutivamente, sem pensar nas consequências dos seus comportamentos.
Para os sábios, a brevidade da vida convida-os a valorizá-la como um diamante de
inestimável valor.      Ser sábio não significa ser perfeito, não falhar, não chorar
e não ter momentos de fragilidade.
Ser sábio é aprender a usar cada dor como uma oportunidade para aprender lições,
cada erro como uma ocasião para corrigir caminhos, cada fracasso como uma chance
para recomeçar.      
Nas vitórias, os sábios são amantes da alegria; nas derrotas, são amigos da interiorização.
VOCÊ É SÁBIO ?  VIAJA PARA DENTRO DE SI MESMO ?
A GRANDE MAIORIA DE NÓS PROVAVELMENTE CONHECE NO MÁXIMO A
ANTESSALA DA PRÓPRIA PERSONALIDADE.
SEJA INTELIGENTE, RESPEITE SUA VIDA.
PARE ! PENSE !,OBSERVE-SE ! ENXERGUE-SE !
Nenhum Psiquiatra ou Psicólogo pode fazer isso por você
.

AÇÃO DO COMEÇO AO FIM

Texto Bíblico:Marcos 10:27
Jesus olhou para eles e respondeu:"Para o homem é impossível,
mas para Deus não; todas as coisas são possíveis para Deus".
Somos uma sociedade em constante efervescência. A televisão
bombardeia-nos com "reality shows" recheados de ação e exibe cenas
dramáticas com perseguições em alta velocidade e proezas eletrizantes.
E muito mais......
Os celulares e os e-mails forçando-nos a uma resposta rápida.
Nós mesmas somos ativas e cuidamos dos nossos familiares , e de muitas pessoas,
tentamos orientá-los e instruí-los.  Participamos ativamente da vida.
Tudo isso nos leva a nos identificar facilmente com o evangelho de Marcos.
Ele narra, em ritmo acelerado, uma história que se concentra no que Jesus fez,
enquanto viveu aqui na terra: curou enfermos, expulsou demônios, chamou seus
discípulos, orou ao Pai e doutrinou o povo.   Marcos usou trinta vezes uma palavra grega traduzida por "imediatamente", "logo","logo que", "logo após", "no mesmo instante",
"justo naquele momento", conferindo um senso de urgência a sua narrativa sobre a vida de Jesus.
Dedicou grande parte de seu livro aos últimos dias de Jesus, destacando a importância do
sacrifício de Cristo para nossa salvação.   O evangelho de Marcos ressalta que Deus é um Deus
de ação: nada é capaz de detê-lo.      Essas palavras preciosas transmitem-nos
segurança todas as vezes que enfrentamos dificuldades aparentemente insuperáveis em
nossa vida e na vida de nossos filhos e de alguém a quem amamos.
Ás vezes, imaginamos estar numa situação irremediável------impossível de ser solucionada.
Na verdade é que enxergamos essas dificuldades pela perspectiva humana.
"COM DEUS TODAS AS COISAS SÃO POSSÍVEIS."ACREDITE, VERÁS.
The Grandmother's Bible.

COMER MELHOR

Quem come em casa come melhor.
Nutrição "Saúde".
É que as refeições tendem a ser menos calóricas e gordurosas.
Pesquisadores da renomada Universidade Johns Hopkins, nos
Estados unidos, chegaram a esse veredicto depois de comparar
indivíduos que cozinhavam o próprio jantar apenas uma vez durante
a semana com quem fazia isso praticamente todos os dias.
"Em casa", as pessoas acabam usando mais temperos naturais e alimentos
saudáveis, avalia Aline Castaldi, nutricionista da Universidade São Francisco,
em Campinas interior paulista.
Deu preguiça só de pensar em ir para a cozinha noite após noite ?.
Uma boa estratégia para driblar a canseira é preparar uma quantidade
maior de comida em um dia e guardar para o resto da semana.
"TAMBÉM DÁ PARA MONTAR SANDUÍCHES LEVES,ENFIM ....
EXISTEM VÁRIAS OPÇÕES.
COM FRANGO DESFIADOS OU ATUM, SALADAS EXISTEM VÁRIAS.
QUANDO A CORAGEM SE MANIFESTAR SE ABASTEÇA,
E USE A CRIATIVIDADE AS COISAS MAIS SABOROSAS DESTE
MUNDO  SÃO SIMPLES E DÃO PRAZER.
    SAÚDE.

SERÁ QUE TUDO ISSO ESTÁ VALENDO A PENA?????

Um texto do autor Roberto Shinyashiki.
As fontes da felicidades, uma revista "Sempre Jovem".Li passo a vocês.
Pais que, mesmo amando os filhos; não conseguem fazê-los adultos bem formados;
indivíduos que não conseguem transformar o carinho pela pessoa amada em
relacionamento gratificante; profissionais que não aproveitam seu talento para
realizações produtivas.   Muita gente rica agindo de modo mesquinho em relação ao próximo.
AS PESSOAS SE PERGUNTAM:"Será que tudo isso está valendo a pena ?".
A angústia tem sido companheira de muitos.  A luta pela sobrevivência está brutalizando o ser humano, que vive pressionado.     A competição serve como justificativa para todos os tipos de absurdo.        As pessoas destroem a si mesmas e aos outros para atingir suas metas.
A vitória é saboreada solitariamente, por medo dos adversários e inveja alheia.
 Tenho a impressão de que algumas pessoas se acostumaram tão bem a lidar com
aparelhos e computadores que tratam os outros como máquinas.
Perdeu-se a dimensão do ser humano.   São impressionantes o número de família desagregadas,    consumo de drogas e a violência, insana que nos cerca.      Os sonhos vão sendo substituídos
por destruição.      Na adolescência, muitos querem viver um grande amor, mas,
depois de um tempo, simplesmente tratam o companheiro como um objeto descartável.
Na juventude, muitos falam em mudar o planeta, realizar-se profissionalmente, mas o tempo passa e a maior motivação para trabalhar vira apenas engordar a conta bancária...............
Na verdade, o que ocorre é um empobrecimento da vida.  Os sonhos vão atrofiando........
É triste ver tanta gente perseguindo ilusões. Sucesso virou palavra de moda........
Mas qual será o preço disso ? Não leva a felicidade. O mundo precisa de uma mudança,
A mudança deve primeiro acontecer dentro de nós. Viver estressado não é uma maldição
que você tem que carregar pela vida afora. VOCÊ TEM O DIREITO DE SER FELIZ.
Agarre a chance de mudar sua vida. SEMPRE É TEMPO. Você é dono dela.
O primeiro passo é saber onde você está e para onde quer ir. Para deixar a infelicidade
para trás, é preciso reconhecer sua origem e perceber como ela repercute em sua vida.
MAS É POSSÍVEL TROCAR O ESTILO DE VIDA,
E CRIAR UM NOVO JEITO DE VER O MUNDO..

TURISMO RURAL

Fazer um bate e volta aos pequenos produtores
Esse turismo rural maravilhoso.....
localizados em cidades vizinhas, quebra a rotina estressante,
de quem vive nas grandes metrópoles.
Pertinho da capital paulista, dá para pegar frutas direto do pé
na maior clima bucólico.
No viveiro Frutopia, em São Bento do Sapucaí, funciona o sistema
pick and pay: os visitantes colhem as frutas vermelhas que desejarem,
como framboesa, amora, mirtilo e morango, e pagam por peso.
Para elas chegarem fresquinhas em casa, não esqueça de levar uma bolsa térmica.
Há ainda azeitonas, uvas e até pão de fermentação natural.
No local funciona o restaurante Entre Vilas, adepto da filosofia Slow Food.
Uma vinícola e uma adega subterranêa .
Agende a visita direto com o agrônomo e proprietário.
PARA SABER MAIS ACESSE www.pequenasfrutas.blogspot.com.br
UM LINDO PASSEIO, CHEIRO DA NATUREZA E AR PURO.
  APROVEITE O QUE ESTÁ PERTO DE VOCÊ.
 

VIAGENS DE FANTASIA

Procure uma posição bem confortável e preste atenção.
Na sua respiração, como ela vem e vai, sozinha......
E depois imagine que você esteja caminhando por uma mata bonita........
Você está olhando ao seu redor e avista uma árvore muito especial.........
Aqui você quer ficar por algum tempo.........
É um lugar tão bonito e calmo.............
De repente, você sente a presença de uma fada bondosa.......
Ela é uma mulher sábia, carinhosa, maravilhosa, que vem de um lugar onde
tudo é possível.....Ela quer ensinar alguma coisa, algo que você quer aprender.
E agora, ela mostra a você como fazer......E você tem todo o tempo do mundo...
todo o tempo de que você precisa para olhar bem ou escutar bem, estes aprendizados.
Vamos fazer uma pausa bem longa....E agora você se despede, agradecendo.....
Na certeza de que você pode voltar para este lugar a qualquer momento.....
sempre quando quiser que a fada ensine alguma coisa, você poderá voltar
para esta árvore.......E memorizando bem tudo o que ela ensinou.
Você volta pelo mesmo caminho, atravessando a mata.....
E volta para cá.... vai mexendo as suas mãos, os seus pés.....e está aqui de novo.
BEM DESCANSADA E ACORDADA.
 O EXERCÍCIO DAS FADAS: UMA VIAGEM DE FANTASIA,
EM ÉPOCAS DE APRENDIZADOS  DE TODOS.
Um texto da escritora" Gisela Preuschoff" Criando Meninas.
 UM LIVRO CHEIO DE AMOR E APRENDIZADO AOS PEQUENINOS.(AS).

SONHOS OU REALIDADES

Um texto da Autora "Gisela Preuschoff"
Relações Familiares.
Inclusive no pessoal, no profissional e na carreira.
Deixe de lado todos os argumentos e contemple unicamente uma vida imaginária,
em que você se sinta feliz,   Faça um esboço dessa vida que você esteja no meio.
É isso mesmo? É isso que você quer? Trabalhe, estude a possibilidades para que
a vida dos seus sonhos vire realidade
Seja qual for o tipo de sonho que tem em mente e no coração, para sua vida..
Nesse ponto, eu gostaria de lhes confidenciar a minha visão pessoal.
O meu sonho é resgatar uma vida em comunidade, superando a individualização:
Famílias jovens morando juntas, uma apoiando a outra,  As crianças brincando
juntas, as mães conversando entre si, e os pais trocando idéias sobre o que é difícil
e o que dá alegria.        Todos participariam das tarefas do lar.
Algumas mães e alguns pais teriam uma atividade profissional fora da comunidade,
os outros cuidariam das crianças.    Pertenceriam também a essa grande família alguns
casais sem filhos e solteiros que assumiriam tarefas que lhes agradassem.
Há avôs e avós adotivos, padrinhos e madrinhas.
As filhas e os filhos teriam muitos modelos.  Os conflitos seriam resolvidos de maneira
construtivas, e as crianças iriam conhecendo projetos de vida e valores diferentes.
Cada um poderia contribuir para a comunidade com as suas capacidades e obter ajuda
nas coisas que não consegue fazer.
"SOLIDARIEDADES SERIA UM ASSUNTO IMPORTANTE".
ESSA É A MINHA VISÃO E O MEU SONHO SOBRE UMA VIDA,
EM COMUNIDADE.
Deixe falar seu coração, se a sua situação financeira permitir.
Organize a sua vida de uma maneira que você tenha o máximo de realização
pessoal e de felicidade.

IMPONHA-SE

Autora Wendy Green,um texto" Imponha-se".
Se você regularmente se percebe cedendo à vontade dos outros
e não expressando como se sente para evitar magoar, aborrecer,ou se você permite que
os outros o manipulem, levando-o a fazer coisas que não quer fazer.......
Use as seguintes técnicas para impor a fim de assumir o controle de sua vida.
1*-Demonstre ser dono de seus pensamentos, sentimentos e compromissos......
2*-Quando tiver a escolha de fazer ou não alguma coisa, diga "não quero",
em vez de "Não posso",para mostrar que tem uma decisão ativa.
3*-Use "escolho"em vez de "tenho de"e "posso" em vez de "devo" para demonstrar
que você tem escolha de fazer ou não alguma coisa.
4*-Quando sentir que suas necessidades não estão sendo levadas em conta, afirme o que deseja
com calma e clareza as pessoas precisam respeitar você.
5*-Ao fazer um pedido, decida exatamente o que você quer e o que está preparado para aceitar,
Use palavras positivas, afirmativas
6*-Ao recusar um pedido, fale com firmeza, porém com calma, dando as razões, sem se desculpar,
Repita se for necessário,
7*-Quando discordar de alguém, diga isso usando o pronome 'EU".
ESPECIFIQUE O MOTIVO PELO QUAL DISCORDA,
MAS ACEITE O DIREITO DE A OUTRA PESSOA TER ,
UM PONTO DE VISTA DIFERENTE.
Ser assertivo quer dizer que você pode dizer o que deseja, sente e precisa calmamente,
com confiança, sem ser agressivo ou magoar os outros.
 SABEDORIA ......IMPONHA-SE.,

LEITURA PARA TODOS

Um livro:EU QUERIA TER....
A partir de dois anos.
Uma autora Giovanna Zoboli e ilustrações de Simona Mulazzani.
Que características e habilidades você gostaria de ter ?
Ao longo da obra, o narrador enumera uma série de particularidades
que desejaria possuir como "o pescoço comprido da girafa para ver o mundo
lá de cima", "os olhos do melro para enxergar bichinhos e flores no meio
do capim", e "as asas do ganso selvagem para fazer longas viagens".
A escritora italiana já escreveu poesia, contos e romances e, desde
1994, dedica seu tempo à literatura infantil.
Como editora e autora, seu trabalho já rendeu importantes prêmios,
como o Hans Christian Andersen, o Comicon Micheluzzi e participou do
prestigiado catálogo White Ravens. A ilustradora também é italiana.
BOA LEITURA PARA OS PEQUENOS.

Um livro REINAÇÕES DE NARIZINHO
A partir de 6 anos.
Um autor Monteiro Lobato e ilustrações de Jean Gabriel Villin e J. U. Campos.
Em um só volume, a classica obra reúne 11 livros de Monteiro Lobato(1882-19480.
publicados entre 1920 e 1931. Nas histórias os leitores acompanham aventuras
vividas no Sitio do Pica Pau Amarelo, mesclando realidade e fantasia.
Essa edição tem capa dura e reúne ilustrações de Jean Gabriel Villin (1906- 1979),
francês que viveu no Brasil, e de J. U. Campos (1903-1972, pintor e genro de Lobato.
O escritor deixou 30 obras, que criaram um expressivo retrato do Brasil e
transformaram  O AUTOR EM ÍCONE DA LITERATURA.
 LEIA MARAVILHA LITERÁRIA NOSSA RAIZ.
 

A CARTOLA MÁGICA.

Um texto do autor :Jostein Gaarder

A cartola, um dos antigos filósofos gregos, que viveu há mais de dois mil anos.

acreditava que filosofia era fruto da capacidade do homem de se admirar com as coisas.

É como o que ocorre quando assistimos a um truque de mágica..

Para muitas pessoas, o mundo é tão incompreensível quanto o coelhinho que o mágico 

tira de uma Cartola que, há poucos instantes estava vazia.

No caso do coelhinho sabemos perfeitamente que o mágico nos ilude.

Quando falamos sobre o mundo as coisas são um pouco diferentes.

Sabemos que o mundo não é mentira ou ilusão, pois estamos vivendo nele,

somos parte dele,   No fundo, somos o coelhinho branco que é tirado da cartola.

A única diferença entre nós e o coelhinho branco é que o coelhinho não sabe 

que está participando de um truque de mágica.

Conosco é diferente. Sabemos que estamos fazendo parte de algo misterioso e 

gostaríamos de poder explicar como tudo funciona.

QUANTO AO COELHINHO BRANCO É MELHOR COMPARÁ-LO

COM TODO O UNIVERSO.

NÓS QUE VIVEMOS AQUI, SOMOS OS BICHINHOS MICROSCÓPIOS QUE 

VIVEM NA BASE DOS PELOS DO COELHO.

MAS OS FILÓSOFOS TENTAM SUBIR DA BASE PARA A PONTA DOS FINOS

PELOS, A FIM DE PODER OLHAR BEM DENTRO

DOS OLHOS DO GRANDE MÁGICO.

A Filosofia faz faz parte de nossas vidas, todos nós temos um pouco de filósofo. 

EXERCÍCIOS FILOSÓFICOS

O autor Lou Marinof ,um texto "Desmecanize-se.
1-Tente desconectar-se de suas máquinas por um dia ou mais.
Depois de algumas horas, você vai se acalmar e elas pararão de governá-lo.
Desligue os fones, TV, Videos games, computadores, o som, elétricos e digitais.
Celular o que você esta conectado sempre. Desligue .
Esconda-os.  Agora vai ser capaz de navegar por sua casa sem que uma máquina seja
o próximo porto.
2-E agora??? O que vai fazer? É isso mesmo: vá em frente e entre em pânico.
3-Agora encontre alguma coisa para produzir com sua própria energia orgânica,
em vez de consumir a energia e os produtos de uma máquina.
Desenhe, Pinte, Esculpa.   Leia. Escreva. Brinque. Sente-se. Pense. Fale. Ande.
Vivencie sua humanidade. Se consegue resistir às máquinas, também consegue
resistir às maquinações.  Isso também é bom para você.
REUMANIZE-SE.
É um passo só: Passe algum tempo com a natureza, no campo.
 QUANTO MAIS, MELHOR
A maior emoção de que somos capazes é a emoção mística.
Nela mora o germe de toda arte e de toda verdadeira ciência(...).
o núcleo do verdadeiro sentimento religioso.
Neste sentido, e somente neste sentido, incluo-me entre os
homens profudamente religiosos. ALBERT EINSTEIN.

FALAR DE SAÚDE

Um texto do DR. David B. Agus.
Um livro A Vida sem Doenças.
Quando falamos de Saúde, não existe um tamanho único; a melhor coisa a se fazer
é conhecer a si mesmo.     Descobrir quais riscos você corre em relação a certas doenças
e monitorar os hábitos diários que afetam seu bem - estar.
Assim, você vai dispor das informações necessárias para desenvolver um protocolo
pessoal com seu médico.
Como você já deve saber, acredito no que se chama de medicina personalizada.
Ou seja, em adequar os cuidados com a saúde de acordo com suas necessidades,
específicas, com seu perfil fisiológico, sua genética, suas prioridades e condições
particulares,
Estamos entrando enfim em uma etapa empolgante na medicina ,em que temos a tecnologia
para criar tratamentos e protocolos de prevenção sob medida , especialmente para
o corpo de cada indivíduo. Mas tudo depende de você.
Uma das mensagens mais importantes do livro é que não existe resposta "certa",
nas decisões relacionadas à saúde, ao contrário, há diversas respostas certas.
"VOCÊ PRECISA TOMAR AS DECISÕES CERTAS PARA VOCÊ".
COM BASE EM SEU CÓDIGO DE VALORES E EM SUAS CONDIÇÕES,
DE SAÚDE APÓS CONSULTAR O SEU MÉDICO.
SE INFORME, CUIDE BEM DE VOCÊ, EXIJA SER BEM TRATADO (A).
       VOCÊ MERECE.

O ESPIRITO DE UMA ERA

Um autor "Lou Marinoff"
Um texto" O Espirito de uma Era".(Um resumo para vocês).
Quem nasceu na década de 1960, o espirito musical dessa década magnifica foi definida
pelos Beatles, os Rolling Stones, Bob Dylan ,Paul Simon, The Doors,Jiimi Hendrix,
The Mamas and Papas ,Jim Morrison e muitos outros espíritos irmãos.
Em conjunto, caracterizaram e preservaram a geração Woodstock, assim como os
compositores barrocos caracterizaram e preservaram sua época musical.
Há alguma coisa de muito especial e duradoura na música popular da década de 1960.
Por isso que tantos jovens ainda a apreciam hoje em dia.  Compreenderem que,
embora cada geração adolescente ame sua própria música, não costumam ligar-se à música
popular de outras gerações.       A década de 1960 foi uma exceção, em parte porque sua música refletiu e aprimorou expansões de consciência que ainda duram e inspiram.
Ainda não se sabe se o espírito musical da década de 1960 vai durar tanto quanto
 o de 1720 a década que marcou o crepúsculo do período barroco, umas das maiores eras da musica.
Esse chamado" crepúsculo" marcou tanto quanto o meio-dia com a luz de compositores que
  o definiram,como Händel, Telemann, Bach, Vivaldi, Scarlatti e Weiss.........
Cada um deles, individualmente, foi um talento prodigioso e um grande espírito musical.
Embora três séculos tenham passado do período barroco eles continuam sempre presentes.
De qualquer modo, e por razões que ninguém consegue realmente imaginar, acontece às vezes de uma constelação de grandes talentos se reunir num dado período para tornar memorável seu espírito e inspirar futuras gerações.
Isso acontece não só na Música mas também na Pintura ,na Escultura, no Cinema ,na Dança,
na Arquitetura, na Literatura,na filosofia, na Matemática,na Ciência e até na Política.
QUANDO A GRANDEZA DO ESPÍRITO HUMANO SE CONCENTRA DESSA
FORMA, CHAMAMOS-LHE RENASCENÇA:
"UM RENASCER DO PODER ESPIRITUAL MANIFESTADO NA ARTE"
.....Seja como for, terá vivenciado uma coisa além do espaço e do tempo.
.

UM PAR PODEROSO

MAÇÃS E PERAS: Um par poderoso para perder peso.
um texto do livro" A Dieta Perricone" (Dr. Nicolas Perricone).
Dr. Perricone é autor de três livros que estiveram no primeiro lugar da lista
dos mais vendidos do The New York Times  O Fim das Rugas, O Guia Perricone,
para ter a pele mais jovem e A Promessa Perricone e O Fim da Acne.
Os autores de um recente estudo publicado no jornal científico Nutrition afirmam que maçãs e peras parecem acelerar a perda de peso nas mulheres.
Pesquisadores da Universidade do Estado do Rio de Janeiro mostram que mulheres com excesso de peso, que adicionaram somente 300g (o equivalente a três pequenas frutas por dia) à sua dieta
de baixa caloria perderam mais peso do que mulheres que não comem frutas.
Na verdade, as mulheres que comeram maçãs ou pera perderam 33% mais peso do que
as que estavam fazendo dieta com o mesmo números de calorias, mas que não comiam frutas.
Os cientistas divulgaram várias razões para explicar consumir maçãs e peras poderia ajudar na perda
de peso : uma dieta é o fato de essas frutas terem"baixa densidade energética".
De fato, podemos comer mais e nos sentirmos mais saciados quando ingerimos alimentos com baixa densidade energética.
Além disso, maçãs e peras são ricas em fibras, o que aumenta a sensação de saciedade ou seja,
a fibra nos faz sentir satisfeitos mais rapidamente, e mantém essa sensação por mais tempo.
    DESSE MODO AJUDA A EVITAR QUE COMAMOS EM EXCESSO.
 APROVEITE E SAIBA MAIS no www.perricone.com.br ou www.amarynthe.com.br
                                                  BOA SEMANA, SAUDÁVEL.

OLHOS JANELAS DA ALMA

Comumente chamado de janelas da alma,
Um texto da Dra.Sarah Brewer.
Li faço um resumo a vocês é muito importante..
Seus olhos dão uma boa pista sobre se você está envelhecendo bem.
Por dentro e por fora.  Vários males podem afetá-lo à medida que o tempo passa,
mas mudanças na alimentação e no estilo de vida podem ajudar.
PROBLEMAS COMUNS RELACIONADOS À IDADE,olhos secos,por causa
da redução na produção de lágrimas com o aumento da idade, são mais comuns.
Com o passar do tempo, mas também preste atenção no seguinte:
CATARATAS...........A maioria dos casos deve-se a mudança degenerativas com o
aumento da idade e piora com a exposição à luz ultravioletas.
A DEGENERAÇÃO MACULAR: é uma perda progressiva e indolor da visão central,que causa distorção visual, ....leia mais sobre e se informe.
O GLAUCOMA:desenvolve-se quando a pressão dos fluidos do olho aumenta o bastante para
comprimir os pequenos vasos sanguíneos que nutrem o nervo ótico pode levar a perda de visão.
CUIDANDO DOS SEUS OLHOS:....mudanças na alimentação e no estilo de vida ajudam a
proteger contra esses problemas da idade.
*Tenha um bom consumo diário de antioxidante de frutas e vegetais........
*Coma, pelo menos, duas porções semanais de peixes oleosos....óleos de peixe ômega -3......
*Use óculos de sol que tenham a marca UV 400 para proteção dos olhos ao sol.
*Se for fumante, pare ainda há tempo para não desenvolver catarata e degeneração macular........
*Se você usa o computador, faça pausas frequentes para reduzir as chances de esforço e cansaço dos olhos............e lembre-se de piscar para mantê-los lubrificados.
*FAÇA EXAMES PERIÓDICOS DOS OLHOS  pelo ou menos uma vez por ano
Suplementos antienvelhecimento, Vitamina antioxidantes A,Ce E. Luteína e Zeaxantina,
Óleos de peixe ômega 3 , Extratos de Mirtilo,  Extratos de casca de pinheiro..
"MAIS TUDO ISSO COM O CONTROLE DE SEU OFTALMOLOGISTA"
Ler em iluminação adequada ajuda a evitar o cansaço dos olhos .
CUIDADOS PARA COM VOCÊ,.... INVISTA.
.

A HORA SAGRADA

Um texto do autor Mattew Kelly.
A Hora Sagrada Um momento diário com oração e reflexão.
As vezes me sinto tão perturbado(a) pelos acontecimentos do dia,
que sou incapaz de me concentrar o bastante para me dedicar a esse diálogo.
Nessas horas eu costumo recorrer a algum material de leitura para ajudar
a me concentrar.    Sou fascinado por Jesus e pelos evangelhos que nos
relatam a sua vida e os seus ensinamentos.
São tão simples, e no entanto profundamente intensos e poderosos!
Na minha hora sagrada costumo muitas vezes recorrer à vida de Jesus narrada
nos evangelhos.        Leio alguma passagem curta de maneira lenta,cuidadosa
e refletida.       Uma, duas, três vezes---- tentando mergulhar fundo no texto
para extrair um pouco de seu mistério e sabedoria.
A leitura pode ser uma ferramenta poderosa para nos concentrarmos durante a oração.
Leia lentamente, saboreie as palavras, pense no que elas podem significar para você,
nas circunstâncias que está vivendo.
Existem centenas de livros que podem servir como bons companheiros na sua
"hora sagrada".A oração é a grande escola do silêncio.
A sabedoria não é um monte de conhecimentos acumulados.
A sabedoria é feita de pequenos pedaços de conhecimentos que têm o poder de mudar nossas vidas.
A sabedoria é o fruto do coração que reflete.E é o fruto do silêncio.
O SEGREDO DO HÁBITO DE REZAR É DESCOBRIR MANEIRAS DINÂMICAS DE
TRANSFORMAR A ORAÇÃO EM ALGO QUE LHE DE PRAZER E BEM-ESTAR.
Existem centenas maneiras de orar, com o tempo, você vai descobrir as que funcionam
melhor para você..
Como é que no tumulto, na correria, na sobrecarga da vida diária podemos estar conscientes
da vontade de Deus,desse propósito maior que deve se refletir nos menores atos?
PARA MIM SÓ HÁ UM MEIO, FAZER UM MOMENTO SAGRADO ,
NO SEU DIA A DIA .
 "QUIETUDE NEM QUE SEJA POR UM MINUTO É IMPORTANTE PARA A JORNADA."
.

O ATO DA BOA LEITURA

Um autor Carl Honoré,
Um texto O ato da leitura devagar.
A escritora polonesa-americana Cecilia Howard, que se considerava;
"uma pessoa turbinada, sempre na pista de alta velocidade",estabelece um paralelo entre
a leitura e os exercícios físicos:"O meu lema é que qualquer coisa que realmente
valha a pena ser lida merece ser lida devagar."
É como se fosse o equivalente mental dos exercícios SuperSlow.
Quando a gente quer realmente conseguir músculos, o melhor é fazer os movimentos
o mais devagar possível.
Se quisermos caprichar nos exercícios, temos de fazê-lo tão lentamente que quase
parecemos estar parados.E é assim que a gente precisa ler.
O escritor israelense Amo Oz concorda.
Em uma entrevista, ele dá dicas para ir mais devagar com os livros.
"Recomendou a arte de ler devagar". disse "Qualquer prazer que eu imagine ou
já tenha experimentado é mais envolvente, mais prazeroso, quando o sorvemos
aos pouquinhos, quando nos damos tempo. E a leitura não é uma exceção".
Ler devagar não significa necessariamente consumir menos palavras por minuto.
É o que diz: A conferencista inglesa Jenny Hartley, especializada em grupos de leituras.
"Quando a gente corre com a leitura, não pode apreciar certas ironias e suspenses,"
      " POR ISSO LER DEVAGAR É MUITO MAIS PRAZEROSO".

VIDA CONJUGAL

Um texto do autor Gary Chapman.
"Como mudar o que mais irrita no casamento."
......Vale a pena colocar em prática este plano de três passos.
Para começar.....Para conseguir mudanças no cônjuge sem manípulá-lo:
1.Comece reconhecendo os próprios erros do passado e peça perdão.
2.Descubra a linguagem do amor predominante do cônjuge.
3.Quando pedir mudanças:
a) Escolha o momento certo (hora, lugar e estado emocional):
*Hora: depois de uma refeição;
*Lugar; em particular;
*Estado emocional: quando o cônjuge permitir.
b) Não exagere nas críticas (nunca mais de um pedido por semana,
ou de acordo com o combinado).
c) Faça três elogios antes de apresentar seu pedido.
d)Quando o cônjuge se esforçar para mudar em algum aspecto,
preste atenção e expresse quanto você gostou.
ACEITE OS ASPECTOS EM QUE O CÔNJUGE NÃO PODE OU
NÃO QUER MUDAR.
VALE A PENA REFLETIR.............
USE - OS COMO IDÉIAS E FAÇA UMA LISTA PARA TORNAR MAIS FÁCIL,
O RELACIONAMENTO E FICAR MAIS LEVE COM, RESPEITO E HARMONIA.
LEMBRE-SE FAÇA UM PEDIDO POR SEMANA , OU VOCÊS COMBINAM
COMO PRECISAM AGIR PARA COLABORAR EM MUDANÇAS
QUE PODEM SER FEITAS PARA MELHORAR A CONVIVÊNCIA
     FAMILIAR E A DOIS. MUITO AMOR A TODOS.

O SABER ESCUTAR

O grande psicólogo infantil Haim Ginot escreveu:
"ENTRE PAIS E FILHOS".
O princípio da sabedoria é escutar.
Uma escuta torna possível que os pais ouçam os sentimentos e vivenciando.
[.....]. Os pais precisam ter mente e coração abertos, pois isso irá ajudá-los a
escutar todos os tipos de verdades, sejam elas agradáveis ou não.
Mas muitos pais têm medo de ouvir, pois podem não gostar do que ouvem.
Quando um filho vem até você com um problema, em vez de pensar;
"Ah, não ! Não tenho tempo para isso", o seu paradigma, deve ser:
"Eis aqui uma grande oportunidade para que eu realmente ajude meu filho
e invista em nosso relacionamento".
FORTES LAÇOS  DE AMOR E CONFIANÇA SÃO ESTABELECIDOS,
à medida que os filhos sentem que os pais dão valor às suas questões
e a eles mesmo como indivíduos.
REFLITA... DESDE OS PEQUENOS ATÉ AOS ADOLESCENTES.
"NÃO DE RESPOSTAS SUAS. BASTA PARAR E OUVIR, O QUE
    ELES TÊM A DIZER."
Os sábios islâmicos dizem que "O conhecimento que não o leva além
de si mesmo é muito pior do que a ignorância".
Quanto mais eu estiver disposto a conhecer os seus sentimentos,
maior o poder que você e eu teremos para superar juntos as nossas divergências
e chegarmos a um terceiro lugar, que é muito melhor do que aquele
 em que estamos agora.
APENAS PARA CONHECERMOS UNS AOS OUTROS.

NÃO VIOLÊNCIA CRIATIVA

Um autor: Stephen R. Covey
Texto" Não Violência Criativa", diz o autor: Quando conheci Arun Gandhi,
neto do lendário Mahatma Gandhi, ele me contou suas percepções sobre
a vida de seu avô.       Ironicamente, se não fosse pelo racismo e pelo preconceito,
talvez não tivéssemos tido um Gandhi.
Veja, tudo acontece em função do desafio, do conflito. Ele poderia ter sido apenas
mais um advogado de sucesso que teria muito dinheiro.
Mas, por causa do preconceito na África do Sul uma semana após a sua chegada, e
ele foi submetido a humilhações .
Ele foi expulso de um trem por causa da cor de sua pele. E isso o humilhou tanto que
ele ficou sentado na plataforma da estação a noite toda, imaginando o que poderia fazer
para obter justiça.   Sua primeira reação foi de raiva.   Ele estava tão irritado que queria a justiça do olho por olho.       Ele queria responder com violência às pessoas que humilharam.
Mas ele se deteve e pensou:"Isso não está certo". Aquilo não lhe traria justiça.
Poderia fazê-lo se sentir bem momentaneamente, mas não o conduziria a qualquer,
espécie de justiça.    Seria apenas a perpetuação do ciclo de conflitos.
A partir desse ponto, ele desenvolveu a filosofia da não violência e a colocou em
prática em sua vida, assim como em sua busca, por justiça na África do Sul.
Ele acabou ficando naquele pais por 22 anos.    E, então, retornou e liderou
o movimento da Índia.  E aquele movimento resultou, em um pais independente,
algo que ninguém jamais havia imaginado.
Gandhi mudou as vidas de mais de 300 milhões de pessoas.
ELE NÂO ESTAVA DISPOSTO A FUGIR, MAS TAMBÉM NÃO IRIA LUTAR.
ELE INVENTOU UMA TERCEIRA ALTERNATIVA:" A NÃO VIOLÊNCIA CRIATIVA."
   GANDHI É UM DOS MEUS HERÓIS.