UM TOQUE AMIGO

SEJA A MUDANÇA
A reinvenção deve surgir de dentro para fora ,
como um estado de espírito em cada um de nós .
Um olhar para dentro de si, é o que precisamos .
atualmente , estamos sempre apressados,
Estudamos , trabalhamos,........uma infinidades
de entretenimentos, distrações,ofertas e mais ofertas,
o tempo todo.
Conectados na rede a maior parte do tempo.
Um breve alívio nos é permitido.
Em meio a tantas obrigações,temores e possibilidades,
frequentemente perdemos o fio da meada,
de nossas próprias vidas.
Temos que buscar pelo autoconhecimento para poder compreender
aos poucos sobre nos mesmos.
Para que possamos tornar o mundo ao redor um lugar
mais agradável.
Não muito distante dos tempos atuais,
o líder indiano MAHATMA  GANDHI legou o seguinte
mensagem para a posteridade :
"SEJA A MUDANÇA QUE VOCÊ QUER VER NO MUNDO".

Muitas vezes respostas a qual procuramos para um significado
para nossa vida , só conseguiremos encontrar quando realmente
tivermos um tempo para refletirmos sobre isso.
Não espere acontecer, faça acontecer.
O tempo está passando como um vento .
             PENSE REFLITA SOBRE VOCÊ
             SÓ FARÁ BEM A SUA INSATISFAÇÕES.
Da qual todos nós lutamos muitas vezes.
  Sempre compartilhando momentos leituras.
                                                 


.

MUDANÇAS DE HÁBITO ,PARA TER UMA VIDA EQUILIBRADA.

Comece por você.
Antes de analisar qualquer estratégia de mudança ,
é bom ter consciência de que ela só vai acontecer se o
desejo de mudar for seu e não das pessoas ao seu redor.
Muitas vezes parentes e amigos nos alertam sobre
os nossos maus hábitos ,mais , se você realmente
quiser abandoná-lo ,a atitude precisa ser sua.
Atualmente com tantas informações disponíveis , é difícil que alguém
não saiba os malefícios que um mau hábito ou um vício podem
proporcionar.
"A maioria das pessoas sabe o que faz bem e o que faz mal para elas.
Hoje temos muito acesso á informação ,  então o fator de" não saber"
já não entra na equação como desculpa para largar um hábito prejudicial".
PROCURE AJUDA
Um profissional especializado para auxiliar no processo .
Por isso ler é excelente torna-se fonte de informação .
Para o qual podemos compartilhar algo bom que lemos
ao nosso próximo, também é uma forma de alerta.
 VIVA BEM
 Todo mundo tem aquele hábito que não deveria ,
mas continuar fazendo..
PROCURE AJUDA E SE ORGANIZE .
Vale apena você viverá mais tempo estando saudável.
    SERÁ FELIZ.

OBSERVADOR DE SI

A meditação cotidiana pede que você se torne
um observador de si mesmo.
Não é para lutar nem brigar
com o que aparece na mente,
mas transformá-lo - não
com raiva , não com violência,
mas com acolhida.
Quando se assume esse papel,
o pensamento apenas ocorre,
sendo possível modificá-lo
e até transformá-lo em benéfico.
Observador de si
Monja Coen
   Muito bom

CLUBES DE LEITURA. TOQUE AMIGO

BOA DICA ,os usuários escolhe qual ou quais quer assinar .
Clubes do livros
Com curadoria cuidadosa ,as assinaturas de livros surgem como uma alternativa prática para quem ama ler.
A seguir , conheça três opções de sucesso.
1-Temas de Fantasia e Aventura .
Otimo,criado pelas irmãs Priscilla e Mayra Sigwalt.
 tem um canal no You Tube dedicado a compartilhar
experiências literárias , o ALL about that book.
Acesse: www.turistaliterario.com.br
A principal linha editorial é fantasia e aventura , mas procuramos tratar
universos bem diferentes a cada mês.
Maravilhoso Acesse para obter as informações .

2-Para Todas as Idades.
Acesse:www.garimpoclube.com.br
Formados por grupos de jornalistas, escritores e editores,
o clube se divide em seis temáticas :
INFANTIL
FICÇÃO
HUMOR & AMOR
NEGÓCIOS
POESIA
LEIA MULHERES.
"Relacionar a leitura ao prazer é fundamental".
TUDO DE BOM AO NOSSO ALCANCE

3- TAG Pioneira entre os clubes do gênero.
Duas opções de assinatura.   Curadoria que traz livros escolhidos por grandes
 nomes da literatura em edições exclusivas e inéditos , com obras ainda não
publicadas no Brasil.
Em vez de trazermos as pessoas aos livros , levamos os livros ás pessoas,´
á rotina , ao dia a dia, ás conversas, ás redes sociais.
"Ninguém pode viver sem ler - que desperdício!
É como viver sem fazer esportes ou sem amar".
Diz o sócio - fundador do clube Arthur Dambros,é mais ou menos o que dizemos
ao fazer o que fazemos .
Aproveitem essas dicas dos clubes de leitura só vai te enriquecer.
Com boa leitura viajamos através do tempo, passado , presente e futuro.
Acesse: www.taglivros.com

Não se esqueça " LEIA " e aproveite as dicas curtas e rápidas.

 ACESSE PARA TER AS INFORMAÇÕES ,CORRETAS SOBRE
COMO FUNCIONAM O CLUBE DE LITERATURA .
 LI E COMPARTILHO CLUBE DE LEITURA TUDO DE MELHOR







 

VALORIZAR O QUE É EFÊMERO, PASSAGEIRO , IMPERFEITO.

Leonard Cohen, cantor, compositor e poeta canadense
(1934- 2016), não poderia ter traduzido melhor, e em
tão poucas e cuidadosas palavras, a beleza que nem tudo
mundo vê na imperfeição:
"Existe uma rachadura em tudo, é assim que a luz
consegue entrar".
É exatamente dentro dessa reflexão que mora uma filosofia
bastante conhecida  entre os japoneses e relativamente nova para
os ocidentais o Wabi - sabi.
Segundo a escritora canadense Andrea Jacques,
autora do livro Wabi - sabi Wisdom: Inspiration for an authentic life,
(em tradução livre, Sabedoria Wabi- sabi: Inspiração para toda vida
autêntica), do ponto de vista estético, essas três carecterísticas -
imperfeição , impermanência e incompletude -   incluem assimetria
rugosidade , simplicidade , economia e modéstia.
Em sua obra , a autora explica que uma das extensões do Wabi´sabi
que representa de forma clara o seu ideal é a técnica chamada
Kintsukuroi.
Quando peças de porcelana se quebram , em vez de descartardas , são
cuidadosamente renovada com uma combinação de laca e pó de ouro.
As rachaduras douradas se tornam parte de beleza do objeto,
desviando nossa atenção para a imperfeição
"Isso é uma metáfora inspiradora para viver a vida de forma integral.
Todos nós já nos "quebramos" e nos "reconstruimos ".
Em vez de vermos nossas cicatrizes mentais e físicas como algo que
precisamos esconder , é tempo de aprender a apreciar e até celebrar as
coisas que nos fizeram sábios , bonitos e de valor.
"NOSSAS RACHADURAS DE OURO", escreveu a autora .
Wabi - sabi a filosofia japonese que valoriza o imperfeito.
Lindo texto li e passo um pouco  á vcs
 Bons Fluidos.

A GRATIDÃO TRANSFORMA.

Um livro" A Gratidão Transforma".
Autora :Marcia Luz
 Profissional  da área do desenvolvimento
há mais de 20 anos, Marcia Luz
 criou um método que promete
recuperar sua autoestima,
saúde e promover sua prosperidade
financeira em uma jornada de 33 dias
pelo universo da gratidão.
TUDO ESTÁ PRESENTE NESTE LIVRO.
 ENTÃO É SÓ PESQUISAR ENCONTRARÁ ,
ESTE ÓTIMO LIVRO.
E MUITOS OUTROS .

REFLEXÃO

Costumamos dar atenção a tantas pessoas e ,muitas
vezes , esquecemos de cuidar de nós mesmas.
Por mais que a gente saiba o quanto isso é ruim,
vira e mexe , nos colocamos no fim da fila ,e , assim
nossas vontades e necessidades são deixadas para trás.
A ironia disso tudo é que , ainda que o corpo e a mente
nos deem sinais de que passamos do limite , insistimo
no erro e tentamos , a qualquer custo , nos desdobrar
para satisfazer os outros.
Quem é que pode cuidar bem de alguém se não cuidar
bem de si mesma , antes de tudo e de todos ?
Se não voltarmos o olhar para dentro de nós ,
uma hora a gente desmorona.
Assim não haverá corpo e  mente que aguente.
Portanto , tente ao menos passar uma hora por dia
fazendo algo que lhe agrade .
Relaxe e divirta-se.
Isso não significa ser egoísta..
Quer dizer apenas que você está tendo ,
uma atitude solidária consigo mesma.
Quanto mais contente consigo , mais felizes
as pessoas á sua volta !
Li achei muito bom passo á vocês.
Informações para leituras rápidas é bem legal.

100 SEGREDOS DAS PESSOAS SAUDÁVEIS.

Um livro: 100 Segredos das pessoas saudáveis.
Autor David Niven.
Nesse livro,  David Niven dá conselhos úteis e práticos
que mostram o que de fato faz bem ou mal á saúde,
derrubando mitos e oferecendo exemplos concretos
do dia- a- dia.
A ideia equivocada de que ficar doente é uma fatalidade
faz com que muita gente não cuide de sua saúde como deveria.
 Você aprenderá que o importante é pensar na saúde como um
investimento a longo prazo,  promovendo pequenas
mudanças que podem fazer uma enorme diferença em sua vida.
  VAMOS COMEÇAR A CUIDAR MELHOR DE SUA SAÚDE.
        FORÇAS , ATITUDE , FÉ. CREIA

LIVROS ALGUNS LIVROS Á VOCÊS.

Um livro :Simples Verdades.
Autor Kent Nerburn.
Inspirador , estimulante e revelador , esse livro é um
poderoso instrumento de reflexão que provoca uma
releitura da vida e dos valores que nos impulsionam.
 Motivado pelo nascimento do filho . Kent Nerburn
organizou uma série de conselhos amorosos e afetivos
sobre algumas das grandes questões da vida.
 Com idéias provocadoras sobre assuntos tão diversos
quanto educação , trabalho ,dinheiro , solidão , amor,
ser pai ou mãe, jornada espiritual , velhice e morte.
 O AUTOR NOS CONVIDA A CELEBRAR AS
COISAS SIMPLES DA VIDA .
      Boa leitura para vocês.

POR QUE É TÃO DIFÍCIL MUDAR UM PONTO DE VISTA?

Aquela velha opinião formada sobre tudo.
A importância  do diálogo e da argumentação
nos dias atuais.
" Pessoas que desconsideram as opiniões dos outros,
na realidade , possuem uma visão fechada e uma
necessidade de provar que a sua verdade é a única.
Quando existem milhares de verdades e formas
de ver o mundo diferentes ".
Semadar Marques,
educadora e palestrante especialista
 em empatia, propósito de vida e inteligência emocional..
Vale o esforço ,
Então vamos lá.
Empatia também ajuda .
"Exercite discordar de maneira respeitosa,
pontuando aquilo em que acredita e sem precisar
ofender ao outro por não ter a mesma opinião que a sua."
   Muito bom respeito é bom ,  e a gente agradece.
      TENTE SER FELIZ , ASSIM VAMOS APRENDENDO
VÁRIOS DONS ENTRE ELES,
 PACIÊNCIA , CALMA , ENXERGAR AS COISAS COM
UMA VISÃO MELHOR A CADA DIA .

CAMINHOS DA MUDANÇAS

LINDO TEXTO
Muitas vezes , exercitar o nosso próprio viver não
é uma tarefa fácil.
Podemos até sentir a necessidade de mudar algo que
nos incomoda ou buscar realizar nossos sonhos,
mas colocar isso em pratica é outra história.
 Viver , para além de estar vivo e sobrevivendo,
é buscar crescer e mudar.   Começar e recomeçar.
Evoluir e melhorar.
"A vida não é uma linha reta a gente vive em espiral ,
Hora estamos para cima e hora para baixo,
e está tudo bem.
Afinal , a gente está sempre em crescimento ,mudanças
é sempre um processo.
Você vale a pena, todos temos altos e baixos.
Heloísa Capelas, especialista em autoconhecimento
em desenvolvimento humano e diretora do
Centro Hoffman no Brasil.
SETE ATITUDES , como buscar as mudanças e realizações
que tanto almeja para sua vida.
1- Desenvolva o autoconhecimento.
2- Pratique a positividade.
3-Expresse seus sentimentos negativos . 
4- Amplie sua compreensão sobre o outro.
5-Assuma a responsabilidade por si mesmo.         
6- Lembre-se de que o único tempo que você possui é o agora.
7- Não se cobre tanto.
  *  Se você quiser saber mais procure o site da revista
Viver Bem, Coragem de Mudar.*.
        EXCELENTE
Viver, para além de estar vivo e sobreviver , é buscar crescer e mudar.
COMEÇAR E RECOMEÇAR. EVOLUIR E MELHORAR.

ALEM DE UM OBRIGADO

Abra seu coração e deixe a" GRATIDÃO" entrar,
pois em um coração onde mora a gratidão,
a felicidade também residirá.
O PODER DA GRATIDÃO..
Refletir sobre Gratidão, só nós fará bem e
melhoras para enfrentarmos o dia a dia.
Existem muitos livros e filmes que abordam
o poder da Gratidão.
      É bem mais fácil entender a gratidão na pratica.
SEMPRE LENDO E PASSANDO Á VOCÊS.
                 CREIA..

UM TOQUE AMIGO

 O BEM QUE VOCÊ FIZER SERÁ
ESQUECIDO NO DIA SEGUINTE :
" FAÇA O BEM MESMO ASSIM "..
Esteja certo de uma coisa:
A medida da sua vida será a medida da  sua coragem.
Viva a vida que nasceu para viver!
Torne-se a melhor pessoa que você pode ser.
DEIXE À SUA LUZ BRILHAR.
                 Amém                         

SEJA DIFERENÇA QUE FAZ A DIFERENÇA

Lindo texto dedico a nós.
Neste mês de Outubro ,
Era uma vez um menino que morava junto a uma praia,
qual caminhava toda tarde.
Um dia , durante a caminhada , ele percebeu que a maré
baixa deixava várias estrelas-do -mar encalhada na praia.
Se fossem deixadas ali , elas morreriam antes que a maré subisse.
Decidiu então pegar todas as estrelas-do-mar que encontrasse no
caminho e jogá-las de volta ao oceano.
Como eram muitas. não podia pegar todas , mas fez o que estava ao seu alcance.
A partir desse dia, toda tarde o menino caminhava pela praia atirando as
as estrelas-do-mar de volta à água.
Até que, certa tarde, um velho que caminhava na direção oposta, vendo o que ele fazia,
foi em sua direção e disse : "O que você está fazendo, menino?
 Essas poucas estrelas que você joga no mar não vão fazer diferença.
Por que você não aproveita para brincar na praia ?
Ignorando as palavras do velho , o menino abaixou-se e pegou mais uma
estrela para jogar no mar.
Agarrando -o  pelo braço , o velho fez o menino olhar para a praia.
Havia uma quantidade infindável de estrelas-do-mar espalhadas pela areia.
O velho insistiu:"Veja, menino, elas são centenas, milhares.
Veja quantas você deixou
 passar.  Realmente, não vai fazer diferença.
Esqueça as estrelas. Aproveite a sua tarde".
O menino pegou mais uma estrela-do-mar , levantou-se endireitou o corpo e
atirou-a o mais longe que pôde.
Depois olhou bem dentro dos olhos do velho e disse:"PARA ESTA , FEZ TODA A DIFERENÇA".

ASSIM É A CAMINHADA DA VIDA, COM O POUCO QUE FIZEMOS,
APARECERÁ A DIFERENÇA".

REFLITA COM A RAZÃO, E FAÇA DE CORAÇÃO O BEM .
Maravilhosa parábola ,fábula  bem pouco rápido para você degustar do fantástico.
Escritor Mattew Kelly