O LADO BOM DA CRISE

Toda crise tem seu lado bom ,continuando.
1-Não deixe de se tratar,priorize ao máximo o dinheiro gasto para se livrar de doenças ou controlá-las lembre-se isso é um investimento.
2-Tente se divertir dá pra se entreter mesmo como orçamento curto.Ler um livro desenhar.
A vida não é feita apenas de obrigações.
3-Investimento vegetal,verduras,legumes e frutas até ficam mais caros,mas têm de aparecer no cardápio.Seus nutrientes blindam o organismo.
4-Nada de desperdícios cascas,talos e sementes guardam vitaminas e podem compor deliciosas receitas.Tudo pelo custo/benefício.
5-Olho na pressão como o estresse impacta no peito,uma boa ideia é medir de vez em quando a pressão arterial.Se ela estiver alta procure um médico.
6-Menor consumo de cigarro e álcool,de acordo com achados da Universidade da Islândia,durante a crise houve uma queda de 9% na tabagismo e de 42% na ingestão de bebidas alcoólicas entre os
habitantes da ilha europeia.
7-Redução nas taxas de obesidades e diabetes,Cuba viveu momentos econômicos ruins de 1989
a 2000,porém,quando o tema é saúde,o período foi de boas-novas:as taxas de Obesidades,Diabetes
e AVC despencaram.
8-Diminuição nos acidentes de carros,estatísticas do Observatório de Segurança Rodoviária Europeu indicam uma baixa de 37% nas mortes em estradas em 2012---com menos dinheiro as pessoas deixaram o carro de lado.
9-Aumento no nível de atividades físicas mais tempo livre, mais esporte:um estudo da Universidade Pace,nos Estados Unidos,mostra que os minutos dedicados a um exercício cresceram 3% durante a última recessão.
OS EXPERTS RESSALTAM QUE A MANEIRA COMO OS TEMPOS DE VACA MAGRA MEXEM COM O BEM-ESTAR VARIA DE PESSOA PARA PESSOA ------
SIM,A CARGA GENÉTICA FAZ DIFERENÇA AINDA É POSSÍVEL NOTAR QUE,ENQUANTO ALGUNS INDIVÍDUOS SOFREM,OUTROS ENXERGAM NA CRISE OPORTUNIDADES PARA CRESCER.

 Nem tudo é má notícia. Alguns países apresentaram melhoras nos indicadores de saúde em tempos
de aperto econômico,. Tem muitas coisas boas para se fazer criar enquanto a economia não melhora.

DICAS DE SOBREVIVÊNCIA DURANTE A CRISE

Manual de sobrevivência revista Saúde li e passo um pouco a vocês.
1-Descanse das telas celulares,tablets e afins emitem uma luz que dificulta o início
do sono maneire á noite e nada de levá-los para a cama.
2-Limpeza para dormir em paz,atenção se você pensa em cortar a faxina. Quem é
alérgico sofre com o pó,e o nariz entupido acaba o repouso.
3-Não desconte no copo,nem pense em abrandar o estresse ou induzir o sono á base
de álcool.A bebida só piora a qualidade das noites.
4-Por uma ceia mais leve,há quem economize deixando pra jantar em casa.Só um cuidado:mandar
uma pratada altas horas estorva o sono e gera refluxo.
5-Leia para desligar mas faça isso fora do quarto,assim comover tv ou escutar música.Desconectar
das tarefas é o caminho rumo aos sonhos.
6-Não deixe de suar,é preciso empenho, mas vale a pena.Exercícios melhoram até o sono.Se a academia está cara,troque pelo parque.
7-Que tal um curso gratuito?Essa é uma boa hora para se atualizar e se diferenciar no mercado
As aulas ainda afastam ideias negativas.
8-Socialize os temores da crise são mais facilmente superados quando compartilhamos.
9-OHMMMM meditação e outras técnicas de relaxamento ajudam a digerir o cenário atual
filtrando a sensação exagerada de pânico que pode nos cercar.
10-Economia Doméstica viver muito apertado estressa.Cheque as despesas para ver se não há itens cortáveis.Só não abdique da saúde.
TODA CRISE TEM SEU LADO BOM NÃO DESANIMEM
PRECISAMOS MANTER A DISPOSIÇÃO FÍSICA<MENTAL E ESPIRITUAL.

PROFISSÃO PROFESSOR COM MUITA HONRA

Respeito todas as profissões, Cada uma tem seu valor,
Sua formosura.mas todas elas nascem da minha.
Ninguém é médico.advogado,dentista,doutor.sem antes passar pelo carinho.
pela atenção,pelo amor de um professor,
São crianças adultos ávidas de aprender,E de ensinar,
Cada uma tem um nome,Uma história, Cada uma tem um ou mais medos,
Traumas, Têm sonhos,Todas elas,crianças queridas.sonham,E eu.Eu,Senhor.
sou um gerenciador de sonhos, SOU UM PROFESSOR.
Obrigado(a).Senhor escolhi a profissão certa.Escolhi a linda missão de partilhar,
Partilho sonhos,Partilho medos,
Tenho meus problemas.sofro,choro.desiludo-me, Nem sempre dá certo o que programei,
Erro muito, Aprendo errando.também,
Mas de uma coisa estou certo:sou inteiro,
Inteiro nas lágrimas e no sorriso,Inteiro no ensinar e no aprender,
Sei que meus alunos precisam de mim, E eu preciso deles,
E por isso somos tão especiais,Nesta nobre missão educar.nossa humanidade se enriquece ainda mais,
O tempo passa, E é bom assim, Eu tenho muito ainda a fazer antes de me encontrar contigo Senhor,
Muitas vezes não sei se era eu.ou o Senhor que estas presente em mim enquanto ensinavas,
Sou apenas um instrumento para cada ser que passa por mim,
OBRIGADA(O). SENHOR! E ATÉ A PRÓXIMA AULA.QUE SE TORNEM TODAS
UMA LINDA ORAÇÃO.   AMÉM,
Um texto lindo do Autor Gabriel Chalita para os professores,
Li resumi e passei a vocês com todo carinho,

AINDA SOMOS CRIANÇAS

Autor Gabriel Chalita
Um texto Da criança
Ainda sou criança.com todo o direito de ser,
Quero poder brincar.Quero poder sorrir.Quero poder correr e.ao correr.ampliar
os horizontes daqueles que não perceberam que. além das cercas.há um campo enorme
cheio de verde e de vida. Um campo que é um convite a sair do lugar de sempre.
Quero dançar e.porque nos deixa leve e belo,
Quero cantar limpa a alma claro com boas músicas.
Quero aplaudir ao aplaudir.quero ensinar e aprender que ninguém é feliz
quando não se preocupa com a felicidade do outro.
Quero nadar e ao nadar.sentir-me participante da natureza,
Quero rezar,E ao rezar sentir que não estou sozinho e que nunca estarei.
me faz livre na essência.porque me livra do mal.
Quero amar com todas as ações e contradições do verbo amar,
Quero viver a saudade e a chegada,Viver a lembrança e o esquecimento.o vulcão e a calmaria.
sei que Deus estará comigo para me orientar.nesta imensa travessia.
Tudo que passamos valeu a pena.puro aprendizados sempre,
Ainda sou criança.Senhor! Que eu seja a eterna criança.Pronta para mais uma história.
mais uma canção, Nem gostaria de desconfiar do amor,Senão porque viver?????
Cuida dos nossos sentimentos de criança. Cuida de nós hoje.amanhã e sempre,
CUIDA DE NÓS.SENHOR!!!! SUAS ETERNAS CRIANÇAS,
 FELIZ DIA DAS CRIANÇAS SEMPRE A TODOS NÓS.

DISCIPLINAS PARA NOSSAS VIDAS

Precisamos aprender com as podas de Deus .
Que acontecem em nossas vidas.
Neste mês de outubro, ao meio a tantos tumultos, que Deus,
nós dê a leveza a nossa alma para tocarmos a vida em frente.
Vamos começar uma longa jornada, numa união imensa espiritual,
Temos que fortalecer nossas orações,Numa Fé inabalável.
Para o planeta,para nossa nação,nosso povo, nossa família,nossos governantes,
precisamos de disciplinas para a saúde,Espiritual, Física,Mental em todos os aspectos.
Senhor nos dê muita orientação divina todos estamos necessitados.
Sabemos que cada um fazendo sua parte já colabora muito,sabemos que o
Senhor  fará sempre o melhor para teus filhos amados.
Os erros nos trouxe o poder da mudanças, viramos todos cientistas nesta vida,
Cheios de EXPERIÊNCIAS.
Não peça aos outros que mudem,
Precisamos começar mudando primeiro a nós mesmos.
Deus não desampara, quem nele confia.
Feliz mês de outubro,com força, fé, honestidade em suas atitudes.
Não esqueças que as podas de Deus em nossas vidas é para aprendermos
a multiplicar mais e mais.    Amém.