FINAL DE MÊS

Bom Dia para vocês também.

Hoje o dia está cinza,mas o Sol Divino está presente essa é a 

fidelidade de Deus com todos nós.

O Senhor quer a sinceridade do nosso coração só ele nós orienta com 

a luz de sua sabedoria.    Para que nós possamos fazer o bem seja de que forma for.

É verdade que precisamos de um remédio uma vida nova,é que todos desejamos.

Só o Senhor pode nós dar,Querendo nossa sinceridade,sem máscaras,ele,só ele

sabe a fundo sobre seu ser,ele te criou,está com você o tempo inteiro.

Só que as vezes nós não enxergamos,e tudo vira cinzas. 

Mas ele nós resgata e nunca desisti de nós.Senhor sois incansável como nós ama.

Ele modela,orienta,persisti,e mostra nos erros como podemos aprender e que sempre temos chance.

Quantas vezes sem noção vivemos uma vida errada, com fantasias e pesadelos sem sentido.

Sem noção de quem realmente somos.Ficamos falsos com máscaras,e nestas passagem pela VIDA 

encontramos Deus ,mal sabemos que ele nunca nós abandonou.

Em comunhão com seu amor entregamos a ele tudo que somos ,ele nos brinda nos ensinando

O caminho novo, nos ensina a comprar os ovos, quebrá-los e fazermos nossa própria omelete.

DEUS TRABALHANDO FANTASTICAMENTE DENTRO DE CADA UM DE NÓS.

SIMPLESMENTE ELE QUER NOSSA VERDADEIRA SINCERIDADE .

ASSIM SÓ ASSIM, NOSSA VIDA PASSA A TER SENTIDO 

     FELIZ COMEÇO DE FEVEREIRO.

 VOCÊ É PRECIOSO A DEUS CUIDE-SE POR INTEIRO.

                              AMÉM

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PARA AFASTAR O ESTRESSE.

Segundo uma pesquisa realizada por estudiosos escoceses.,
um passeio no parque pode ajudar a evitar a fadiga mental.

Os médicos alertam que pessoas fadigadas perdem a capacidade de

concentração,atenção e um simples ruído pode ajudar a desencadear

uma crise. Segundo os médicos,esses sintomas podem ser controlados

apenas caminhando em um parque com árvores cobertas de folhas.
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 O contato com a natureza é capaz de diminuir o estresse e melhora a
concentração. Pesquisadores vêm desenvolvendo teorias de que os
espaços verdes tranquilizam e exigem menos atenção direta da mente
que as ruas movimentadas das cidades há bastante tempo
.
Os ambientes naturais geram o que eles chamam de "fascinação sutil",ou
contemplação silenciosa,

Durante a qual quase não é necessária atenção direta e o cérebro
pode reaver os recursos utilizados em excessos.

UM PASSEIO NO PARQUE PARA PURIFICAR
CORPO,MENTE E ESPIRITO.

 

VAMOS AJUDAR NOSSOS FILHOS A CHEGAR LÁ.

Muito bom passo á vocês.
Cabe aos pais desempenhar o papel de educar,impor limites,cobrar,estimular
o desejo de superação e o de conquista.
O trabalho não é nada simples e requer persistência e atenção.
Motivar a criança para que ela encontre e almeje um objetivo é fundamental.
Especialmente nos dias de hoje, em que a tendência é os pais atenderem os filhos
antes mesmo de eles pedirem algo.
É preciso ensinar a criança a construir o caminho que vai levá-la ao encontro dos seus
desejos.   Isso significa ajudá-la a desenvolver certas habilidades,como ser paciente,
redutível,organizada e participativa.Explica Rosemary Jimenez.Doutora em psicologia .
MÃOS Á OBRAS? De independência...."Só assim ela terá a chance de saber que é capaz de enfrentar a própria batalha e dar conta dela".
 EXERCITE A TOLERÂNCIA....."Deixe-o ver que existe um processo para chegar aonde se
deseja e que,muitas vezes,os atos precisam ser sucessivos,como planejar,organizar,conferir".
ASSUMA O SEU PAPEL..."Por mais que as crianças tenham que enfrentar adversidades
e frustrações Precisa dar dicas como ensinar a dividir isso não quer dizer que o desenvolvimento
deva ser doloroso.Você precisa dar dicas como ensinar a dividir o tempo(entre obrigação e diversão).
Viver bem com as pessoas,a respeitar as diferenças,ter responsabilidades....
Conquistar nunca deve ser a qualquer custo----ensine como articular o "QUERER É PODER".
CRESÇA JUNTO...As crianças tem que entender que o mundo é feito de regras e que existem
as regras da família"diz A psicologa.
FALE A VERDADE..Muitas vezes,para conquistar o que deseja a criança mente.Só para não chatear os pais,quando na verdade fez só o que queria.Nessa hora,os pais precisam analisar a situação e dialogar.Ela precisa ver a chance de negociar sem mentir Quando a criança sabe como recebemos notícias e lidamos com elas enfrenta tudo com mais serenidade.
CONTROLE A AGRESSIVIDADE..Desse jeito a gente nem vai continuar a conversa.
Acalme-se e,então,resolveremos a situação".Observe ainda se você e o pai estão se comportando
do mesmo modo que exigem do seu filho".
TENHA RESPONSABILIDADE.....A postura dos pais,deve ser a de incentivar o desenvolvimento do aprendiz,e não de um conquistador de notas.A nota baixa revela que o filho ainda necessita de
treino".Para ele entrar na rotina e crie um ambiente apropriado de estudos,determine horários,
e elabore uma tabela de atividades assim entender que isso faz parte da vida para seguir com tranquilidade.
ENFRENTE "NÃO"....Verdade seja dita:ninguém gosta de se frustar,mas são as negações que nos
ensinam e nos fazem crescer" Se você demonstra que fica mal quando diz não ao seu filho,ainda
 mais se ele chora ,CUIDADO PARA NÃO DEIXÁ-LO CONFUSO.
AJUDAR O FILHO A CRESCER E CONQUISTAR O SUCESSO EM TODOS OS ASPECTOS È O MAIOR DESEJO COMO MÃES BOA SORTE GARRA AMOR E CARINHO.

O PODER DOS QUIETOS

Um livro ,uma Autora" Susan Cain".Apresentação de Max Gehring.
Passo á vocês Boa leitura.
Como os tímidos e introvertidos podem mudar um mundo
que não para de falar.
Dicas de quem leu"Leitura obrigatória para introvertidos e extrovertidos.
Os primeiros,para entenderem sua força. E o segundos para entenderem melhor
os introvertidos"-Max Gebringer
.
" Para os introvertidos,este livro é mensageiro de uma boa-nova"-Época
.
"Google, Apple,Microsoft,Facebook,Pixar,teoria da gravidade,
teoria da relatividade,Lei de Moore,Sem os introvertidos,nada disso teria existido".Tiago Dória-
Weblog.

"Hoje em dia eu parei de me preocupar se sou muito introvertida.
Agora me preocupo em saber se as pessoas são introvertidas o bastante"Oprah Winfrey
.
O Propósito deste livro é mostrar aos introvertidos e aos calados que eles estão em ótima companhia.
Não importa se uma pessoa é introvertida ou extrovertida.
O que importa é como essas características podem ser bem-utilizadas,e as chances de sucesso são iguais para os dois lados
LEIA VOCÊ CURTIRÁ CADA PÁGINA SÓ ACRESCENTARÁ APRENDIZADOS.
BOA LEITURA.

BRINCADEIRAS COM O PRÓPRIO LIVRO.

Mais do que apertar botões ou abrir janelas,as obras
selecionadas brincam com o formato e as particularidades
do objeto "livro".Ler cartas para entender a trama,observar o mundo
pelo buraco na obra,ver ilustrações desaparecerem na dobra.
Isso,sim,é interação.Leia e se surpreenda.
A partir de 3 anos.
Um livro "Pedro Carteiro".Texto e ilustrações de Beatrix Potter.
Delicioso livro Pedro se envolve em uma senhora trama!
Contendo seis envelopes com cartas escritas pelos personagens,a
obra é escrita e ilustrada pela inglesa Beatrix Potter,ícone da literatura
infantil,que publicou mais de 20 livros.Sua vida inspirou o filme Miss Potter,
que chegou às telas brasileiras em 2006.

Um livro "Vamos Ajudar O Gildo? Texto e ilustrações de Silvana Rando.
Conta uma história de medo e superação de um simpático elefante (Gildo).
Eis que o carismático personagem voltou ás livrarias em nova versão .
A autora já soma cerca de 40 obras e aparece este ano com mais dois livros se surpreenda.

Um livro"O Livro com um Buraco".Texto e ilustrações de Hervé Tullet.
A lateral do livro já intriga o leitor:um grande buraco em meia lua.
Basta abri-lo e ele se transforma em um círculo no meio da página dupla.
O vazio da margem a diversas brincadeiras.Quando ocupa o espaço de um prato,
o narrador pergunta ao leitor o que ele irá comer.Na barriga da gestante, a questão é se
ela comeu demais.O autor francês publicou mais de 50 livros,sempre criando experiências interativas..Já recebeu o prêmio Sorcière (França),e na feira de Bolonha,Itália-e integrou,
em 2012,a lista da revista" Crescer".
TEM MUITA LEITURA BOA PARA INTERAÇÃO DE NOSSOS PEQUENOS.
INVISTA NO ADULTO DE AMANHÃ.

OS LIVROS QUE AJUDAM NOSSAS CRIANÇAS.

 A Arte dos relacionamentos.A medida que crescem e se desenvolvem,
os livros ajudam ainda mais a entender como relacionar com a natureza,
as pessoas e os demais elementos da sociedade.

Uns livros á partir de 0 a 6 anos
Um livro " Orie",Texto e ilustrações Lúcia Hiratsuka.
Com seus passos pequenos,a menina Orie se apressa para chegar à margem
do rio e entrar no barco na companhia dos pais.
O barco parece um ninho .Remo vai,remo vem,vento vai, vento vem.
É chega a cidade cheia de cores,aromas e pessoas que ainda não conhece.
É ali que seus pais,barqueiros camponeses,vendem seus produtos.
O barco volta para casa,e de novo vai,e volta,e chega.e o tempo passa.
Que rumo o tempo dará a esse conto? A narrativa é inspirada nas histórias de Orie.
Avó de Lúcia Hiratsuka,vividas no Japão do início do século 20.
A paulista já publicou mais de 20 livros,pelos quais recebeu importantes prêmios
como o Jabuti de ilustração e muitos outros.
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Um livro "A caminho de Casa",texto de Silvia Corrêa e ilustração de Cárcamo."
Um livro "Mel na boca" Texto e ilustrações de André Neves.
Um livro "O Nascimento de Celestine",Texto e ilustrações de Gabrielle Vicent.
Um livro "Vozes no Parque",Texto e ilustrações de Anthony Browne.
Um livro "Olhe Para Mim",Texto e ilustrações de Kris Nauwelaerts.
AS CRIANÇAS APRENDEM SOBRE O LUGAR EM QUE VIVEM OBSERVANDO
O QUE ACONTECE AO REDOR,SEJA EM CASA OU NA ESCOLA.
Os bons livros para a idade certa colabora para esse desenvolvimento,
SÓ OS PAIS PODEM AJUDAR NESSE DESENVOLVIMENTO PRECIOSO.

MAIS BONITA COM GENGIBRE

Muitos alimentos são poderosos aliados para uma dieta rica,
equilibrada e ainda garantem uma dose de nutrientes.
Alguns possuem ainda mais qualidades e os resultados se refletem também
na parte estética,sendo capaz de melhorar a qualidade da pele.
Exemplo disso é o gengibre,que diminui o peso e atenua a celulite ao ser
consumido diariamente.
Conhecida por seu poder no tratamento contra gripes,a raiz é ideal para quem
deseja uma nova silhueta sem dedicar horas á academia.
Por se tratar de um alimento termogênico,o gengibre ajuda a aumentar o
metabolismo de gordura e faz com que o corpo gaste mais energia,mesmo estando parado.
Com o seu poder anti-inflamatório,a planta ajuda a afastar a celulite, combatendo os fatores
que auxiliam na formação de novos furinhos,como má circulação sanguínea.
Até mesmo o acúmulo de gorgura localizada.
Sua raiz é cheia de propriedades que deixam o organismo longe de enjoos,gases,
infecções e inflamações.
Além disso,o elemento que confere o sabor picante do GENGIBRE fortalece
a circulação sanguínea.
Agora tudo tem limites, sabendo usar com cuidados e equilíbrios.
PARA TERMOS AMIGOS NA DIETAS,
SEMPRE SE INFORME PARA SUA PRÓPRIA SAÚDE .
A NATUREZA É RIQUÍSSIMA SE PRESTARMOS ATENÇÃO ELA COLABORA
PARA NOSSA PRÓPRIA SAÚDE.

LEITURAS INFANTIL

Um livro "A Raiva"
Uma autora Blandina Franco com ilustrações de José Carlos Lollo.
"No começo era só uma raivinha á toa.
Uma coisa boba,que nem tinha razão de ser,mas que,mesmo assim,era".
Dessa forma começa a obra que descreve a evolução de uma raiva boba que vai crescendo.
Só lendo para descobrir onde ela vai parar.Blandina Franco junto com seu marido ilustrador.
Em cinza,preto e vermelho,A parceria já rendeu ao casal 30 livros.
Desses,dois receberam indicações para o prêmio Jabuti e um teve Menção Honrosa
do prêmio Bologna Ragazzi Digital Award,na feira de Bolonha,na Itália.
Em 2014,eles integraram também a lista da Revista Crescer.
Ótima leitura.

Um livro "A Árvore das Lembranças".
Uma autora e ilustradora Britta Teckentrup.
Há muito tempo,a raposa vivia na floresta com outros animais.
Quando percebeu que seu tempo estava acabando,foi até sua clareira favorita,deitou-se.
Fechou os olhos e caiu num sono profundo para sempre.
Seus amigos,então,reúnem-se junto de seu corpo e, comovidos,relembram bons
momentos vividos em sua companhia. A morte é tratada de maneira singela na obra
Escrita e ilustrada pela alemã Britta Teckentrup.
Ela publicou mais de 40 livros pelos quais recebeu diversos prêmios
Leia, só vai te enriquecer.

OBRAS RECENTES
Terra Costurada Com Água-2014.
Tantos Cantos-2013.
Na Janela do trem-2013.
Issum Boshi O Pequeno Samuraí-2012
O Ogro e as galinhas-2011.
Antes da Chuva-2011.
Não tem desculpas para botar em prática boas leituras para os nossos pequenos.
Tudo começa com ânimo e paciência.Vale muito.
TUDO PARA O BEM DE ADULTOS MAIS SAUDÁVEIS.
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ATITUDES TRANSFORMADORAS

Passo a vocês
Ter Fé sempre,Acreditar é o primeiro passo para conseguir.
Fé é a companheira da paciência e da aceitação.
Colocar mais leituras em sua vida você aprende muito,
estimula sua imaginação e amplia seus vocabulários e conhecimentos.
Mandar imprimir um álbum de fotos.Não deixe tudo no mundo virtual.
Comer menos sal e menos açúcar.
Perder peso. Principalmente o da consciência.
Não carregue mágoas e ressentimentos.
Doar seus órgãos em vida. Não precisa assinar nenhum documento.
Basta deixar a família avisada.
Organizar um grupo para cuidar de uma praça,uma rua,um espaço publico.
Você pode e deve acrescentar á lista outras atitudes que farão você e o
mundo mais felizes.
APROVEITE PONHA ALGO EM PRÁTICA.
BOAS INICIATIVAS O MUNDO ESTÁ PRECISANDO.
ÂNIMO ,PACIÊNCIA E FÉ.

BOA LEITURA

Um livro" A Razão do Universo,"
Autor Felix Richter romance que conta duas
histórias:a de Teo e Josephine e a de Teo num mundo imaginário.

Um livro" Primatas da Park Avenue,"
Autor Wednesday Martin a personagem descobre que numa
tragédia os laços de amizades que unem as mulheres podem ajudar.

Um livro "A Virada na Carreira",
Autor Marcos Silvestre .Mostra a oportunidade de ganhar dinheiro
por conta própria nestes tempos de crise.

Um livro "13 Coisas Que As Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem".
Autora Amy Morin com base nos conceitos de resiliência,força do pensamento
e positividade,a autora mostra como impedir atitudes destrutivas.

Um livro "A Vida É Uma Festa".
Autor Bruno Meier  - reportagem sobre a vida íntima de
Amaury Junior e os bastidores do colunismo social e da televisão brasileira.

Um livro " Gestão Da Emoção",
Autor Augusto Cury.Apresenta técnicas de controle das emoções,
para pessoas de todas as idades conquistarem uma mente livre e saudável.

Um livro "Horóscopo Chinês Para 2016.
Autor Neil Somerville,Revela como aproveitar o ano do macaco
e dá dicas para melhorar os relacionamentos.
Leia mais,você aumenta seu vocabulário,estimula sua imaginação e amplia seus conhecimentos.
BOA LEITURA.

SEM DESCULPAS!!!!

 Só emagrece quem tenta.
Pensar que é simplesmente impossível perder peso
faria a barriga inflar mais.
Existem,claro,pessoas que engordam com maior facilidade.
Mas a simples crença de que não dá pra alterar a forma física
pode contribuir para a gordura se acumular ainda mais.
Uma equipe da Texas Tech University,nos Estados Unidos,
avaliou o estilo de vida de 8 821 pessoas e constatou que aqueles que
encaravam os genes como únicos influenciadores do peso tendiam a comer pior,
a se exercitar menos. Eles também exibiam um índice de massa corporal maior quando
comparados a indivíduos que viam um potencial emagrecedor nas suas escolhas diárias.
"É impossível saber quem veio primeiro:o pensamento de que o peso é puramente genético
ou o comportamento pouco saudável.
Mas é provável que um estimule o outro". diz o psicólogo Michael Parent,
autor do levantamento."NÃO PODEMOS ESQUECER QUE NÓS TEMOS A CAPACIDADE DE MELHORAR NOSSA VIDA".dá o recado.
SEM DESCULPAS acreditar que só a genética influi no peso faz o sujeito.....
....VER MENOS RÓTULOS tabelas nutricionais que você identifica o teor engordativo.
......TER POUCOS VEGETAIS DISPONÍVEIS EM CASA ai,restam poucas opções magras para matar a fome.
......COMER MAIS EM RESTAURANTES nesses lugares,o risco de exagerar e escolher pratos calóricos aumenta.
.....NÃO SE EXERCITAR a atividade física rotineira torra calorias aos montes.
SEM ELA A ATIVIDADE FÍSICA ROTINEIRA MANTER A FORMA É UMA
MISSÃO DIFÍCIL
 Mesmo com DNA desfavorável,dá pra vencer a balança.
POR ISSO SEM DESCULPAS VOCÊ QUER???ENTÃO VOCÊ CONSEGUE.
"Saúde" Sempre ler faz bem.Se informe .

REFLETIR SÃO JOÃO 3,11-17

"Que nós amemos uns aos outros"
O amor verdadeiro tem que multiplicar a gente sente que é amado
e vem a vontade de amar. Muitas vezes não somos amados,porque muitos são como caim,
matou seu irmão porque as obras dele era má e a do seu irmão eram boas.
A inveja,jeito triste de viver de não fazer nada e ficar revirando o lixo dos outros.
Todo mundo tem lixo,tem gente que é inimigo e rouba o lixo do outro e coloca pra fora.
Para maltratar,ferir,sujar,enfeiar o espírito de um ser.
Pessoa parada é diferente de pessoas desocupadas,as vezes está parada porque está
desempregada,mas sempre algo está fazendo. Desocupada além de nada fazer ainda se ocupa
do que não presta    Caim foi assim ofereceu para Deus o pior,mas Abel o melhor para Deus.
Não tem como ser bom a Deus se dermos a ele o restos de nossas vidas.
O coração fecha,não é possível ser bom pela metade.
A bondade está dentro do coração as vezes queremos fazer o bem e sem querer prejudicamos alguém.
Mas foi um ato do bem. Se misturarmos o bem e o mal ficamos contaminados
doentes pela inveja é uma doença do coração que entra pelos olhos.
Tem gente que vê lenha já pensa na fogueira, é maldoso, quem é bom vê bosque pensa no sonhos.
Irmã Dulce, Madre Tereza de Calcutá,Mahatma Gandhi só fizeram o bem,e foram tão maltratados tantos sofrimentos Gandhi tinha respostas para o bem, tinha o Espírito Santo de Deus na alma como os outros.
"Não admireis se o mundo vós odeia".
Este verso é para todos seres que passaram por esta vida e nasceram com bondade latente para dar amor aos seres   Temos que saber distinguir o mal do bem,o segredo da felicidade, não é fazer o que
você quer é querer bem oque você faz
Se nosso coração é grande,ultrapassamos nossas diferenças. O passarinho ocupado.canta de felicidades,o desocupado é infeliz.
TRABALHAR É TRANSFORMAR O AMOR EM ALGO VISÍVEL.
DEUS NÓS DÊ A GRAÇA DE TER ESTÁ BENÇÃOS EM NOSSAS VIDAS.
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QUEM DEFINE O QUE É FAMÍLIA?

,Tramita na Câmara dos Deputados um projeto conhecido como
"Estatuto da Família".
Ele visa definir quais grupos podem ser vistos como uma perante a lei.
Faltam etapas para o fim do processo,porém já há mobilização contrária,
em especial pelo tom discriminatório do documento.
Ele,para citar um ponto,não considera relações homoafetivas como
possíveis de constituir uma família.
Ocorre que a segregação abala o bem-estar emocional.
"Quanto menos preconceituoso e mais afetivo o ambiente,
melhor para todos".
Comenta Alexandre Saadeh psiquiatra do Instituto de Psiquiatria do
Hospital das Clínicas de São Paulo.
Estabelecer os laços e conhecer melhor a família tem outro efeito colateral importante
na saúde:desvendar o histórico de doenças mais comuns na sua árvore genealógica.
Afinal,os genes que passam de geração a geração abrem as portas a alergias,colesterol alto,
tumores e até alcoolismo.
Não quer dizer que,nesses casos,os familiares do paciente terão a doenças,mas
a situação pede uma investigação aprofundada (,cerca de 30% dos cânceres têm alguma herança genética associada.)
Exemplifica o oncologista Bernardo Garicochea,do Hospital Sírio Libanês,em São Paulo.
Leia mais na revista "Saúde".
ESTAR ATENTO A ESSAS INFLUÊNCIAS E ENTENDER SEU PAPEL NA SAÚDE DA FAMÍLIA É MAIS DO QUE ZELAR PELO BEM-ESTAR DO SEU  LAR.
"  É UMA PROVA TREMENDA DE AMOR"
Vai um pequeno resumo a vocês.

A BARRIGA NA PONTA DO LÁPIS..

O alerta vem de pesquisadores da Clinica Mayo, nos Estados Unidos.
Após analisar dados de 15 184 americanos,eles perceberam que
indivíduos considerados em forma segundo o famoso cálculo
do índice de massa corporal (IMC) não são necessariamente saudáveis.
Se eles exibem uma pança avantajada,chega a manifestar um risco até
duas vezes maior de morrer por diversas causas do que gente com
sobrepeso ou obesa que tem suas gordurinhas bem colocadas.
Uma hipótese:a concentração de banha no fundo do abdômen é especialmente danosa.
"Ela pode levar a alterações como resistências á insulina e aumento de pressão".
Explica a cardiologista brasileira Thais Coutinho,coautora do estudo.
Para ela,já passou da hora de os médicos,irem além da simples medida do IMC.
Lançar mão da fita métrica para conferir a cintura faz diferença na
PREVENÇÃO DE DOENÇAS.
É (BEM) PERIGOSO SER UM FALSO MAGRO.
Li e passo a vocês "Saúde".e seus cuidados.

IOGA? BEM-ESTAR E PREVENÇÃO DE DOENÇAS.

Cada vez mais popular,a ioga tem sido procurada tanto para tonificar,
os músculos como para o estresse.e problemas como artrite e dor nas costas.
Por causa dessa versatilidade,estudiosos americanos decidiram entrevistar
mais de 30 mil praticantes em terra americana.
Descobriram que quase oito em cada dez adeptos da ioga veem nela
uma forma de melhorar a qualidade de vida e espantar problemas de saúde.
Ao que tudo indica,essa gente está no caminho certo.
"Existem evidências de que a técnica alivia dores na coluna no pescoço e ajuda
a enfrentar distúrbios psicológicos ".diz um dos autores do trabalho,
Holger Cramer,da Universidade de Duisburg-Essen,Alemanha.
Os praticantes de ioga foram questionados sobre o impacto da técnica em seu dia a dia.
E 81% dos entrevistados relataram ganhos em saúde e disposição.
POR ISSO INVISTA NA SUA SAÚDE ESTE ANO.
VAMOS FAZER A PREVENÇÃO DE DOENÇAS E MAIS BEM-ESTAR.
LER MAIS E PRATICAR MAIS OS BENEFÍCIOS PARA CUIDARMOS DE NOSSA SAÚDE.
Uma revista que nos ajuda muito é "SAÚDE".
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LIMPANDO ACÚMULOS TORNE SUA VIDA MAIS LEVE.

Um bate papo meu para você que é tão especial.
Temos que deixar de lado tudo que nos atrapalha,e muitas vezes nem notamos.
É difícil,mas não impossível,temos que encaixar o tempo para nossos lares.
Aqueles acúmulos velhos materiais,objetos sem usos a tempos,guardados como se fossemos viver uma eternidade para usá-los.
Quando conseguimos limpar nossas gavetas,armários,caixas,seja lá o que você guarda
onde guarda.tiramos o mofo ,poeiras e muito mais coisas acumuladas.
Vamos prestar atenção de como vamos progredindo,nos libertando ,nos desapegando.
Vamos ficando com o essencial,porque estamos tirando os excessos para dar equilíbrio.
E sobriedade para seguirmos a nossa jornada de vida.
Para o progresso acontecer tem que começar de dentro do seu LAR.
Dentro dos nossos lares,sua casa é você por dentro com suas gavetas.
Se ela estiver bagunçada,com sujeiras de baixo dos tapetes e em outros ambientes,
Você está precisando se organizar,tome coragem,aproveite, recicle dê uma virada
de vez ,oque está esperando? Pare,análise-se como está você por dentro???.
O que você pode fazer para melhorar sua vida.
Tudo é difícil para você? comece já ,bata sua poeira e mãos a obra é isso que
Deus quer para nós.disciplina,cuidados Ele nos ama tanto,nos fez para sermos cheios
de graças ,fé, saúde,espiritual, física e mental e para aprendermos a trabalhar
com nossas emoções.. Só assim atingiremos nossas metas em vida.
Se você tiver noção do caminho a seguir será mais leve seu fardo com organização.
Mais se não souber,ficará complicado pois poderá ir sem rumo, tomarás qualquer
caminho.
Exatamente oque Deus não quer para você um filho tão AMADO.
BOA SEMANA E PENSE COM CARINHO EM VOCÊ.
SAÚDE EM TODOS OS ASPECTOS EM SUA VIDA.
VOCÊ SÒ VOCÊ PODE MELHORAR OQUE PRECISA EM SUA VIDA.

CULTIVE EMOÇÕES POSITIVAS E BONDADES

Um livro" O Cérebro de Buda."Maravilhosa leitura.passo um pouco para vocês.
Dois  escritores Rick Hanson e Richard Mendius.
Bondade sem limites,"Toda a alegria do mundo brota do desejo de que os outros sejam felizes,
e todo o sofrimento deste mundo vem de desejar apenas a própria felicidade".
A bondade contém em si generosidade e ternura,podendo ser manifestada por meio de uma
atitude gentil com estranhos ou pelo amor profundo que se sente por um filho ou
companheiro.A bondade traz as pessoas para o círculo do "nós"e alimenta o lobo do
amor. Cultive emoções positivas de modo geral, alimente e desenvolva emoções
positivas como felicidade,satisfação e tranquilidade.
Por exemplo,vá atrás de coisas que o deixam feliz e absorva o que há de bom sempre
que possível.
Sentimentos positivos acalmam o corpo, tranquilizam a mente, criam um escudo
contra o estresse e promovem relacionamentos.
TUDO ISSO DIMINUI A MÁ VONTADE.
Que neste ano que se inicia vamos tentar a bondade positiva é para todos,todos
aqueles considerados como "nós"em seu coração.
Há cinco tipos de pessoas com as quais você pode ser bom:
Benfeitoras,amigas,neutras,difíceis e você mesmo.
Você pode,ainda,ser gentil com partes do seu ser,Por exemplo,tratar bem a
criança que vive no seu interior é algo comovente e poderoso,isso pode ser
feito com características suas que você gostaria que fossem diferentes.
UMA OPÇÃO É EXPRESSAR SEUS VOTOS BONS COM ORAÇÕES
ESPECÍFICAS,É SEMPRE UMA ORIENTAÇÃO PARA BOA VONTADE,A
GENEROSIDADE E O CARINHO NÃO TÊM LIMITES.
Por isso neste ano mergulhe em bondades positivas para sua vida e seu bem estar
A bondade se assemelha com á da compaixão de diversas maneiras.
Desejar o bem para os outros é bom demais,torna você saudável.