Quem come em casa come melhor.
Nutrição "Saúde".
É que as refeições tendem a ser menos calóricas e gordurosas.
Pesquisadores da renomada Universidade Johns Hopkins, nos
Estados unidos, chegaram a esse veredicto depois de comparar
indivíduos que cozinhavam o próprio jantar apenas uma vez durante
a semana com quem fazia isso praticamente todos os dias.
"Em casa", as pessoas acabam usando mais temperos naturais e alimentos
saudáveis, avalia Aline Castaldi, nutricionista da Universidade São Francisco,
em Campinas interior paulista.
Deu preguiça só de pensar em ir para a cozinha noite após noite ?.
Uma boa estratégia para driblar a canseira é preparar uma quantidade
maior de comida em um dia e guardar para o resto da semana.
"TAMBÉM DÁ PARA MONTAR SANDUÍCHES LEVES,ENFIM ....
EXISTEM VÁRIAS OPÇÕES.
COM FRANGO DESFIADOS OU ATUM, SALADAS EXISTEM VÁRIAS.
QUANDO A CORAGEM SE MANIFESTAR SE ABASTEÇA,
E USE A CRIATIVIDADE AS COISAS MAIS SABOROSAS DESTE
MUNDO SÃO SIMPLES E DÃO PRAZER.
SAÚDE.
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