Autora Wendy Green,um texto" Imponha-se".
Se você regularmente se percebe cedendo à vontade dos outros
e não expressando como se sente para evitar magoar, aborrecer,ou se você permite que
os outros o manipulem, levando-o a fazer coisas que não quer fazer.......
Use as seguintes técnicas para impor a fim de assumir o controle de sua vida.
1*-Demonstre ser dono de seus pensamentos, sentimentos e compromissos......
2*-Quando tiver a escolha de fazer ou não alguma coisa, diga "não quero",
em vez de "Não posso",para mostrar que tem uma decisão ativa.
3*-Use "escolho"em vez de "tenho de"e "posso" em vez de "devo" para demonstrar
que você tem escolha de fazer ou não alguma coisa.
4*-Quando sentir que suas necessidades não estão sendo levadas em conta, afirme o que deseja
com calma e clareza as pessoas precisam respeitar você.
5*-Ao fazer um pedido, decida exatamente o que você quer e o que está preparado para aceitar,
Use palavras positivas, afirmativas
6*-Ao recusar um pedido, fale com firmeza, porém com calma, dando as razões, sem se desculpar,
Repita se for necessário,
7*-Quando discordar de alguém, diga isso usando o pronome 'EU".
ESPECIFIQUE O MOTIVO PELO QUAL DISCORDA,
MAS ACEITE O DIREITO DE A OUTRA PESSOA TER ,
UM PONTO DE VISTA DIFERENTE.
Ser assertivo quer dizer que você pode dizer o que deseja, sente e precisa calmamente,
com confiança, sem ser agressivo ou magoar os outros.
SABEDORIA ......IMPONHA-SE.,
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