Segundo estudos recentes da American Heart Association,
o nível alto de hostilidade (além do estresse e da depressão) ,
está diretamente associado ao risco de ataque cardíaco.O antídoto?
A empatia."Trata-se da capacidade de colocar-se no lugar de outra pessoa,
compreender suas emoções e sentimentos sem que elas nos digam nada.
Por meio da empatia podemos olhar de forma aberta as preocupações do outro.
Sem julgamentos".
Diz Andreia Aragão psicóloga (terapia SP).
E,embora não seja tão fácil,saiba que além de ser da natureza humana sentir empatia,é
também um hábito que você pode cultivar.
Comece ouvindo melhor:em vez de esperar a sua vez de falar em uma conversa,
que tal diminuir o ritmo e realmente se concentrar no que a outra pessoa está dizendo?
Segundo a psicóloga pessoas empáticas exercem o autoconhecimento,
o que colabora para melhorar as habilidades sociais,praticar o altruísmo e
diminuir o egocentrismo.
EXPERIMENTE. É LEGAL SER DO BEM APRENDER ,
COLOCÁ-LO EM PRATICA VOCÊ SERÁ MELHOR A CADA DIA.
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