A meditação cotidiana pede que você se torne
um observador de si mesmo.
Não é para lutar nem brigar
com o que aparece na mente,
mas transformá-lo - não
com raiva , não com violência,
mas com acolhida.
Quando se assume esse papel,
o pensamento apenas ocorre,
sendo possível modificá-lo
e até transformá-lo em benéfico.
Observador de si
Monja Coen
Muito bom
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