SEM DESCULPAS!!!!

 Só emagrece quem tenta.
Pensar que é simplesmente impossível perder peso
faria a barriga inflar mais.
Existem,claro,pessoas que engordam com maior facilidade.
Mas a simples crença de que não dá pra alterar a forma física
pode contribuir para a gordura se acumular ainda mais.
Uma equipe da Texas Tech University,nos Estados Unidos,
avaliou o estilo de vida de 8 821 pessoas e constatou que aqueles que
encaravam os genes como únicos influenciadores do peso tendiam a comer pior,
a se exercitar menos. Eles também exibiam um índice de massa corporal maior quando
comparados a indivíduos que viam um potencial emagrecedor nas suas escolhas diárias.
"É impossível saber quem veio primeiro:o pensamento de que o peso é puramente genético
ou o comportamento pouco saudável.
Mas é provável que um estimule o outro". diz o psicólogo Michael Parent,
autor do levantamento."NÃO PODEMOS ESQUECER QUE NÓS TEMOS A CAPACIDADE DE MELHORAR NOSSA VIDA".dá o recado.
SEM DESCULPAS acreditar que só a genética influi no peso faz o sujeito.....
....VER MENOS RÓTULOS tabelas nutricionais que você identifica o teor engordativo.
......TER POUCOS VEGETAIS DISPONÍVEIS EM CASA ai,restam poucas opções magras para matar a fome.
......COMER MAIS EM RESTAURANTES nesses lugares,o risco de exagerar e escolher pratos calóricos aumenta.
.....NÃO SE EXERCITAR a atividade física rotineira torra calorias aos montes.
SEM ELA A ATIVIDADE FÍSICA ROTINEIRA MANTER A FORMA É UMA
MISSÃO DIFÍCIL
 Mesmo com DNA desfavorável,dá pra vencer a balança.
POR ISSO SEM DESCULPAS VOCÊ QUER???ENTÃO VOCÊ CONSEGUE.
"Saúde" Sempre ler faz bem.Se informe .