IOGA? BEM-ESTAR E PREVENÇÃO DE DOENÇAS.

Cada vez mais popular,a ioga tem sido procurada tanto para tonificar,
os músculos como para o estresse.e problemas como artrite e dor nas costas.
Por causa dessa versatilidade,estudiosos americanos decidiram entrevistar
mais de 30 mil praticantes em terra americana.
Descobriram que quase oito em cada dez adeptos da ioga veem nela
uma forma de melhorar a qualidade de vida e espantar problemas de saúde.
Ao que tudo indica,essa gente está no caminho certo.
"Existem evidências de que a técnica alivia dores na coluna no pescoço e ajuda
a enfrentar distúrbios psicológicos ".diz um dos autores do trabalho,
Holger Cramer,da Universidade de Duisburg-Essen,Alemanha.
Os praticantes de ioga foram questionados sobre o impacto da técnica em seu dia a dia.
E 81% dos entrevistados relataram ganhos em saúde e disposição.
POR ISSO INVISTA NA SUA SAÚDE ESTE ANO.
VAMOS FAZER A PREVENÇÃO DE DOENÇAS E MAIS BEM-ESTAR.
LER MAIS E PRATICAR MAIS OS BENEFÍCIOS PARA CUIDARMOS DE NOSSA SAÚDE.
Uma revista que nos ajuda muito é "SAÚDE".
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