O avanço da idade,a partir dos 60 anos,costuma aumentar
o risco de doenças neurológicas,como Parkinson e Alzheimer.
Mas vale saber que o interesse pela vida e a disponibilidade para
seguir aprendendo são excelentes antídotos.
"O cérebro,diferentemente do corpo,não precisa descansar depois
de certa idade. Quando mais estimulado ele for,melhor será.
É possível fazer isso não só por meio das atividades intelectuais,
mas também por meio do lazer e da convivência social.
Estas são algumas das medidas para manter o cérebro saudável.
MANTENHA O CORAÇÃO FORTE..
Os problemas cardiovasculares são a principal causa de hospitalização,
nessa faixa etária. Felizmente,é possível fazer frente a essas ameaças.
"Estudos mostram praticar no mínimo 150 minutos de atividade física
por semana e consumir porções generosas de verduras,legumes,frutas e cereais,
diariamente,são medidas protetoras de alta eficiência para o coração".
TROQUE EXPERIÊNCIAS.
"É ESSENCIAL CRIAR OPORTUNIDADE PARA DAR E RECEBER
CONHECIMENTO,ESTAR ABERTO E SER FLEXÍVEL.
REVER CRENÇAS DE QUE, POR SERMOS MAIS VELHOS,
SABEMOS TUDO.
OS MAIS NOVOS TÊM MUITO A NOS ENSINAR E NOS ATUALIZAM".
TAMBÉM NÃO VALE FICAR PRESO ÀQUELA VISÃO DE QUE ,
"ANTIGAMENTE, A VIDA ERA MELHOR".
QUEM É CAPAZ DE ENXERGAR ASPECTOS POSITIVOS E NEGATIVOS
ESTÁ SENDO MAIS FIEL À REALIDADE.
Por isso ser capaz de projetar novas metas e empenhar-se em alcança-las
é uma maneira eficiente de garantir um envelhecimento saudável.
" ENTÃO MÃOS A OBRA QUE DEUS TE DEU SEU CORPO ,ESPIRITO E FÍSICO.
POR ISSO FORÇA ,FÉ VOCÊ SE SUPERA.
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