Investir em você,não basta preparar a mente para garantir
um envelhecimento saudável. É a adoção de bons hábitos,
ao longo de toda a vida "Quem pratica exercícios regularmente,segue uma
dieta balanceada e evita as drogas estará mais protegido no futuro".
Resumo cuidar da saúde mental e física em todas as idades da vida.
Quer ler mais sobre este tema compre a revista "Viva Saúde".
Aqui vai um toque Para 30 anos.....
Diga não à culpa.Também nesse período que muitos casais resolvem
dividir o mesmo teto ou que decidem enfrentar o desafio de ter filhos.
As grandes questão é que esses relacionamentos,também trazem novas
exigências:de tempo,de atenção e de afeto. E para dar conta de tudo,
além das obrigações profissionais,será preciso copiar os malabaristas
do circo:eles conseguem manter todas as bolas no ar,mas seguram uma de
cada vez.. " É preciso saber que o equilíbrio entre as nossas diversas demandas,
é algo fluido.
Assim,se eu estou envolvida num projeto profissional e preciso fazer uma
viagem,por exemplo,vou me dedicar ao trabalho naquele momento e,na
volta,vou tentar não marcar tantos compromissos,para compensar
o tempo que não passei com o parceiro ou com as crianças".
Ensina a psicóloga . O grande segredo é abrir mão da expectativa
de desempenhar perfeitamente os diversos,papeis assumidos.
"ACEITAR AS NOSSAS LIMITAÇÕES,POR OUTRO LADO,É UMA
FORMA DE NOS MOSTRARMOS MADUROS,POIS SOMENTE PESSOAS
IMATURAS SE JULGAM CAPAZES DE TUDO", PONDERA.
No próximo blog você lerá para 40 anos.
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