NOVAS ROTINAS

Um livro:O Poder do Hábito.
Escritor "Charles Duhigg".
Muito bom,o que faz uma pessoa transformar
vários aspectos da vida : parar de fumar, começar a
fazer exercícios, aderir a uma dieta mais equilibrada
e saudável, modificar sua maneira de trabalhar ?
O repórter Investigativo da conceituado jornal americano
THE NEW YORK TIMES Charles Duhigg foi atrás dessas respostas.
Para isso, ele conversou com psicólogos, sociólogos e
cientistas e mergulhou em vários estudos sobre o tema.
O  resultado dessa pesquisa está em seu livro "O Poder do Hábito".
"Maus hábitos, como fumar e beber demais, são superados
quando aprendemos novas rotinas e as praticamos
incessantemente".Diz Charles Duhigg.
POR ISSO NÃO CUSTA TENTAR, PELO OU MENOS.
QUEM SABE PODE VALER A PENA.
NADA É IMPOSSÍVEL, O SEGREDO É COMEÇAR.