Uma autor Keith South
A maioria das pessoas sofre com dor nas costas.
tensão do dia a dia ou simplesmente por descuido com a postura.
Mas porque este problema acontece e como lidar com ele?
Este livro explica os vários tipos e as muitas causas possíveis
de dor nas costas e oferece conselhos práticos e holísticos para ajudar,
a lidar com a dor,reduzi-la e até mesmo combatê-la..
Descubra 50 coisas você pode fazer para evitar a dor nas costas.
Entre elas,dicas de exercícios para fortalecer os músculos.,das costas,a
postura correta para não sobrecarregar a coluna e as mameiras de reduzir,
os riscos de ter lesões crônicas.
Você sabia,por exemplo,que o peso da sua bolsa pode ser um vilão.
O ideal é carregar apenas o essencial e distribuir o peso igualmente
nos dois braços.
Keith South .
é médico escritor e pratica a medicina holística em seu
consultório em Yorkshire,Inglaterra.
Autor de diversos livros é membro do Royal College of General Practitioners.
do Reino Unido.
UM LIVRO PARA FAZER PARTE DO SEU BEM-ESTAR.
Editora Lafonte.
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