Um livro:ALERGIA
Uma autora: Wendy Green
Li, Resumi e passo a vocês.
Estar em contato com a natureza ajuda a relaxar e a reduzir os niveis de estresse.
Já ficou comprovado que atividades como dar um passeio no parque,
sentar-se num jardim ou observar o mar reduzem a frequência cardíaca,
a pressão arterial e a tensão muscular.
Segundo especialistas, a razão pode ser os níveis mais elevados de íons negativos
perto das regiões com água corrente, árvores.
Outros alegam que esteja relacionado à "biofilia"---- teoria de que todos temos uma afinidade natural com a natureza e que nossa "desconexão" é a causa dos problemas de saúde mental.
Estudos na Holanda e Japão mostram que as pessoas que vivem dentro ou perto de áreas verdes
desfrutam de uma vida mais longa e de saúde melhor que aquelas que moram em
ambientes urbanos.
POR ISSO MEXA-SE REGULARMENTE CAMINHE DEIXE O VENTO
TE ACARICIAR, VOLTE-SE PARA A NATUREZA.
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