Uma: Revista "Meditação"
Um texto :Meditar ajuda crianças e adultos a raciocinar melhor.
Escrito por Natália Negretti"Um esforço no aprendizado"
Li, e passo Hora da pausa
Essa descoberta não passou despercebida entre professores e orientadores.
Alguns profissionais têm aplicado técnicas de meditação em seus alunos com objetivo de melhorar a
absorção dos assuntos abordados em sala de aula. Além disso ajuda no comportamento dos estudantes que passam a serem mais calmos, diminuindo os atritos com os colegas.
É o caso do Colégio Joana D´Arc, em São Paulo, no qual Maria Edna, em parceria
com a Universidade Federal de São Paulo(Unifest) está implantando a meditação como disciplina.
"A melhor forma depende de cada pessoa. Aqui na escola a meditação é no início do período
das 7h30 às 7h45, todos sentados, olhos fechados, respirando calmamente, com ou sem entoação de algum mantra".Os alunos também são incentivados a meditar em casa, quando sentem dificuldades com alguma matéria ou ficam nervosos.
A meditação não tem idade mínima, no entanto, crianças maiores de sete anos a realizam de forma
mais satisfatória, já que conseguem ficar alguns minutos parados e com os olhos fechados.
As crianças na faixa dos 11anos de idade fazem diariamente yoga e meditação antes das aulas
de português e matemática.
Os resultados: notas melhores.
20 minutos de posição de yoga no pátio e mais 20 minutos de meditação sentados na sala de aula são
O SUFICIENTE PARA MELHORAR O BEM-ESTAR DA CRIANÇADA,
DEIXANDO-AS MAIS FOCADAS E CALMA.
TUDO PARA NOS TORNARMOS CADA VEZ MAIS EM EQUILÍBRIO E HARMONIA
PARA APRENDER COM SAÚDE E SABEDORIA.
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