Um toque amigo
Uma autora " Wendy Green"
Agradável aprendizado.
Administre seu tempo
Se você se sente constantemente, sob pressão e estressado
devido à falta de tempo, experimente rever a organização
de seu dia. Faça um diário durante alguns dias para analisar
como gasta seu tempo e depois identificar quais atividades pode cortar ou reduzir
Dessa forma sobrará para as coisas que lhes são mais importante.
Se perder muito tempo indo e voltando de casa ao trabalho e não precisar dirigir.
Experimente ler um livro, colocar em dia o olhar para observar e pensar em coisas boas.
Reorganize sua agenda,.
OUÇA SUA MÚSICA PREDILETA---- UM ALÍVIO COMPROVADO PARA ESTRESSE.
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