Uma : Revista "Boa Forma"
um texto ;Papo fitness por Karina Hollo.
Li, acolhi e passo a você.
Sorria, você está Malhando!
Não importa o quão ruim comece o seu dia, fazer exercício pode mudar a situação.
De acordo com uma nova pesquisa publicada no jornal científico americano
Jama Psychiary, as pessoas que recebem esse estímulo três vezes por semana
diminuem o risco de sofrer crises de depressão em cerca de 20% em relação àquelas
que não se exercitam. Outro estudo, realizado pela Universidade Penn State nos
Estados Unidos, apontou ainda que quem pratica atividade física costuma ser mais positivo e satisfeito com a própria vida quando comparado a quem não está acostumado a suar a camisa.
E AÍ, TÁ ESPERANDO O QUE PARA TOMAR SUA DOSE NATURAL DE FELICIDADE?
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