Uma revista"Terapias que curam"
Um texto: Renove suas forças.
É possível acabar com o estresse utilizando a energia do próprio corpo.
Para alcançar o equilíbrio algumas mudanças na rotina um pouco de disposição.
Autoconhecimento é possível conquistar o equilíbrio que tanto necessita.
Você pode tomar algumas atitudes para este fim:
1- O modo como se alimenta influencia diretamente no equilíbrio de seu corpo,
Escolha bem os alimentos, comer de forma saudável, e se possível de três em três horas.
2- Procure não ficar parada. Sempre que puder, pratique exercícios físicos.
3-Aproxime-se mais da natureza. Se não conseguir fazer isso sempre pelo ou menos nos finais de semana.
4- Caminhe descalça em gramados ou na terra.
5- Cultive suas relações.
6-Reserve momentos de lazer no seu dia para relaxar e fazer o que gosta.
7- Pode ler algum livro ou escurar música.
8- Lembre-se de que todos estão nesse mundo para serem felizes.
9- Não apenas para trabalhar e cumprir com obrigações.
10- Ajude os outros, fazer o bem ao próximo sempre retornará em benefícios a você mesma!
11- Faça massagens relaxantes.Elas são ótimas para ativar os pontos de energia.
12- Peça a um amigo, parente ou parceiro para fazer em você.
13- Respire corretamente para controlar a ansiedade.
TUDO VAI DEPENDER DOS HÁBITOS QUE VOCÊ TEM,
POR ISSO, PARE, ANALISE, SINTA, O QUE VOCÊ PODERÁ FAZER
EM SEU BENEFÍCIO, TENTE VOCÊ MERECE E A SUS SAÚDE AGRADECE.....
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