Um toque amigo
Uma revista "O poder da meditação"
SINAL DE PERIGO
A saúde da mente diferentemente da do corpo, é mais difícil de qualificar.
Não tem dores, não tem feridas, não tem sintomas que podem ser vistos a olho nu.
Porém, tanto quanto o físico, é importantíssimo mantê-lo saudável.
Não tem jeito : a rotina, as obrigações, a correria e tudo mais que devemos enfrentar no dia a dia
sobrecarregam o corpo, gerando estresse.
Já não é mais possível viver sem ele, no entanto, há como amenizá-lo.
O estresse ocasiona uma desordem nos neurotransmissores e a liberação
de hormônios, como a adrenalina, que dificultam a concentração.
Uma maneira de afastar o desgaste mental é evitando momentos que lhe tragam estresse.
REFLETINDO, SOBRE SUA SAÚDE, COMECE A TER CERTOS CUIDADOS
COM SEU BEM-ESTAR.
UMA DICA " MEDITAÇÃO, YOGA" TUDO QUE VOCÊ PUDER
PROPORCIONAR PARA AJUDÁ-LOS A FICAR MAIS LEVE E FORTALECIDOS
PARA ENFRENTAR O DIA A DIA.
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