Caminhada

Uma Revista "SAÚDE"
Um texto "caminhada"
  Autor do livro Estilo Ipanema (Editora Rocco), o cardiologista Carlos Scherr.
afirma que quase não a restrições para imitar a garota de Ipanema, mundialmente
famosa por meio da música de Tom Jobim(1927-1994) e Vinicius de Morais(1913-1980)
Ou seja, o andar da musa, "num doce balanço, a caminho do mar",é um ótimo jeito de começar
a entrar em forma sem colocar a própria saúde em risco-- e isso vale para todos os brasileiros, não importa onde eles vivam. Aos poucos, a prática aprimora o trabalho do coração e dos pulmões,
auxilia e emagrece, baixa os níveis de colesterol e triglicérides...."Há ganhos físicos, psicológicos e inclusive afetivos, já que as caminhas ajudam a fazer novos amigos.
   Embora a caminhada seja um esporte seguro para a população em geral, certos cuidados são necessários, seria importante fazer uma avaliação de um médico para tudo correr bem.
    Os profissionais de saúde também recomendam adquirir vestimentas adequadas.
    Aliás, essas medidas simples podem ser expandidas para as outras paixões esportivas
      CAMINHADAS É SEMPRE UMA NOVA CONQUISTA PARA MELHORAR
            SUA VIDA NO DIA-A- DIA
       FAÇA DE SUA CAMINHADA UMA ORAÇÂO PURIFICA A ALMA.
                 QUE DEUS GUIE SEUS PASSOS.
                 TENHA UM BOM DIA......