Saúde (Seleções Reader's Digest).
Quando tomar chá. Deixe os saquinhos em infusão por 5 minutos.
As pesquisas ligam o chá a um risco menor do ataque cardíaco.
alguns tipos de câncer, diabetes tipo 2 e doenças de Parkinson.
De acordo com um estudo britânico, mais antioxidantes são liberados
no chá quando a infusão dura cinco minutos em vez de apenas um ou dois.
SAIBA, TOMAR O CHÁ SÓ VAI TE FAZER BEM.
SAÚDE AO LEVANTAR:
Sem duvidas, sair da cadeira é ótimo para a saúde.
As pesquisas ligam o tempo que passamos sentados a obesidade,
diabetes tipo 2 e câncer, mesmo quando se frequenta a academia regularmente.
Agora, uma nova pesquisa da Universidade de Washington mostrou que ficar
de pé em reuniões de trabalho pode aumentar a criatividade.
Os participantes da pesquisa tiveram meia hora para criar um vídeo
de recrutamento para a universidade.
O grupo que trabalhou numa sala sem cadeiras deu ideias mais criativas.e
produziu vídeos melhores do que a equipe mais "acomodada".
POR ISSO, NEM TANTO EM PÉ, NEM TANTO SENTADO.
PRECISAMOS APRENDER A DOSAR NA MEDIDA .
BOM TRABALHO SEMPRE.
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