Café da Manhã
Vamos tomá -lo na INDONÉSIA com o Escritor BAYU MAITRA (Seleções Reader's Digest).
Os indonésios consideram o café da manhã a refeição mais importante do dia.
Temos, por exemplo, o Nasi Goreng:
*-1 tigela pequena de arroz frito com molho de soja doce e 1 ovo frito, filé de frango, 2 fatias de pepino, 1 de tomate, chips de camarão e molho de pimenta.
Ás vezes é servido com 1 xícara pequena de sopa de cenoura e couve - flor.
*- Para beber os indonésios preferem chá ou café quente com 2-3 colheres (chá) açúcar.
Veredicto da especialista:
*-O frango é uma carne magra. As hortaliças são uma escolha muito saudável!
*-O açúcar deve ser sempre consumido com moderação. Alimentos fritos têm alto teor de gordura.
MAIS UM BOM E DIFERENTE CAFÉ DA MANHÃ.
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