ESTRESSE OXIDATIVO

um texto Saúde
COMO EVITAR?
O processo de oxidação do organismo pode ser comparado
à ferrugem: quando fica excessiva, acontece o chamado estresse oxidativo.
Quando as células vão, pouco a pouco, sendo danificadas.
Os responsáveis por esse processo são os radicais livres.
Com o tempo, eles podem se acumular no corpo e desencadear,
sérios problemas: câncer, diabetes, aterosclerose, Alzheimer e artrite reumatoide.
 Para previnir esse processo, o ideal é ingerir antioxidantes como vitaminas A, C, E,
Betacaroteno, Selênio, Bioflavonoides e as plantas GINKGO BILOBA e GINSENG.
 
ALIMENTOS COLORIDOS SÃO RICOS EM ANTIOXIDANTES.
A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS REGULARMENTE TAMBÉM
 AUXILIA NESTE PROCESSO.
 CUIDE-SE ...... SÓ VOCÊ PODE FAZER ISTO "A VOCÊ MESMA".
      SE INFORME.....SOBRE  A SUA SAÚDE COM PROFISSIONAIS .
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