Com a Editora Natalia Alonso de (Seleções Reader's Digest).
Tomar café da manhã fora de casa é um hábito popular na Espanha.
Em um café, uma versão bem típica consiste em :
*-3 churros(feitos com farinha, água e sal; fritos em azeite de oliva).
Em casa preferimos:
*-1 baguete pequena torrada com azeite, tomate ralado e uma pitada de sal.
*-1 xícara de café com leite e 1 copo de suco de laranja fresco.
Veredicto da especialista:
*-O azeite é rico em ácidos graxos insaturados,Eles têm uma influência positiva no metabolismo lipídio do corpo e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.
*-Compostos químicos prejudiciais à saúde podem se formar quando o azeite de oliva ou outra gordura para frituras de imersão é aquecida a altas temperaturas.
Alimentos preparados assim contém uma quantidade extrema de gordura.
BOM CAFÉ DA MANHÃ SEM CULPAS.
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