RESGUARDA A VISÃO

Um texto :Nutrição "Saúde".
Ácido fólico resguarda a visão.
Segundo cientistas americanos, ingerir o nutriente, também conhecido como folato ou
vitamina B9, ajuda a combater o glaucoma, uma das doenças oculares mais prevalentes.
Uma pesquisa divulgada pelo instituto Massachusetts Eye and Ear, nos Estados Unidos,
sugere que o consumo regular do nutriente diminui a probabilidade de glaucoma, isso porque ele foi associado a níveis mais baixos de homocisteína correndo pelo sangue.
De acordo com Louis Pasquale, um dos autores do trabalho, altos níveis dessa molécula desregulariam a pressão dentro do globo ocular, levando à chamada síndrome da esfoliação.
Uma das principais causas da doenças. A conclusão veio depois que os estudiosos analisaram dados colhidos ao longo de duas décadas de 78 mil mulheres e 41 mil homens acima dos 40 anos de idade.
Dos quais 339 desenvolveram glaucoma. Foi ai que Pasquale e seus colegas perceberam:
quem consumia mais ácido fólico ( E O IDEAL SÃO 400 MICROGRAMAS DIÁRIOS)
tinha menor risco de encarar o problema.
Vai uma receita de suco é capaz de aumentar as propriedades de defesa do corpo..
PARA FORTALECIMENTO O SISTEMA IMUNOLÓGICO
Rica em vitamina A, substância que estimula a produção de linfócitos circulantes ( células imunizantes) e a proliferação celular. O nutrientes ainda garante benefícios à visão.
INGREDIENTES:
*-¹/² melão Cantaloupe ou Orange
*-2 Kiwis maduros cortados no sentido do comprimento.
*-Suco de 2 laranjas (sem sementes).
*-Gelo a gosto.
PREPARO: Bata tudo no liquidificador e consuma em seguida.
EXCELENTE , GOSTOSO  E SAUDÁVEL.
NUNCA SE ESQUEÇA DE SE INFORMAR E IR AO UM OFTALMOLOGISTA OK.