Um Livro" O Cérebro de Buda, um autor Rick Hanson".
Um texto Como relaxar o EU.li, resumi e passo a vocês.
Você não tem de ser especial, acreditar que você ser especial para merecer amor
e apoio cria um grande obstáculo que exige muito esforço e tensão para ser
transposto--dia após dia. E ainda o enche de autocritica e sentimentos de
incapacidade e inutilidade quando não consegue o reconhecimento que tanto deseja.
Em lugar disso, experimente desejar-se o bem assim:
" Que eu seja amado sem ser especial. Que eu colabore sem ser especial".
Considere renunciar a ser especial - e até importante e admirado.
A renúncia é a antítese do apego,e, portanto, um caminho radical para a felicidade.
Diga mentalmente frases como estas e perceba o que despertam em você:
"DESISTO DE SER IMPORTANTE .RENUNCIO A BUSCAR APROVAÇÃO.
SINTA A PAZ NESSA ENTREGA".
HUMILDADE SAUDÁVEL.
Talvez mais do que tudo, o eu prospera pela presunção, enquanto seu antídoto
é a humildade saudável.
Ser humilde significa ser natural e despretensioso, e não ser envergonhado, inferior ou capacho dos outros.
Trata - se de não se colocar acima dos outros.
A sensação de humildade é pacífica.
NÃO PRECISA ESFORÇAR - SE PARA IMPRESSIONAR AS PESSOAS, E NINGUÉM ESTARÁ EM DESACORDO CONOSCO QUANDO FORMOS PRETENSIOSOS E INTOLERANTE
" SEJA BOM COM VOCÊ MESMO"..
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